La millor bicicleta d’aire 2020: màquines HIIT d’última generació per a la pena superior i inferior del cos

Qualsevol que treballi en l’àmbit de la salut i el condicionament físic tindrà una història sobre una bicicleta d’aire i, per tant, naturalment desitjarà la millor bicicleta d’aire. Per què? Perquè tenen la capacitat d’enderrocar fins i tot l’atleta més experimentat gràcies als càstigs entrenaments que són capaços de lliurar.

Com una estranya fusió d’unmàquina el·líptica,bicicleta d’exercicii ventilador de taula gegant, les millors bicicletes pneumàtiques treballen de manera única la part superior i inferior del cos a l’uníson gràcies a la seva familiar manovella i configuració de pedals que s’acoblen a un conjunt de tiges o nanses una mica menys reconeixibles. Conduïu una mica de parell a través de les manovelles i aquestes nanses es mouen, cosa que significa que els usuaris poden complementar la potència de les cames amb els poderosos músculs de l’esquena i de l’espatlla, creant un entrenament suat sense el càstig a les articulacions.

Tot i que tenen una petjada similar a, per exemple, una bicicleta estàtica o una bicicleta muntada aentrenador de turbo, ofereixen molt més, que ofereixen un exercici intens que complementa perfectament les sessions de formació a intervals d’alta intensitat (HIIT).

Mireu, el gran ventilador del davant significa que els usuaris reben gairebé infinites resistències. Aquí no hi ha marcadors ni configuracions electròniques de luxe, perquè una bicicleta aerodinàmica simplement retorna tot el que introduïu.

• Què és una bicicleta d’aire?
• Aquí teniu elmillors ofertes Bowflex

Quina és la millor bicicleta aèria?

Rebobineu uns quants anys i realment només hi havia un nom al joc Air Bike, que era Assault Fitness. L'AssaultBike ha estat un dispositiu habitual a les caixes CrossFit i en terrenys d'entrenament esportiu professional des de fa temps, actuant com una manera eficaçment eficaç de bombejar la sang o afegir aquesta vora cardio a un entrenament de força.

AssaultBike Elite (1.249,99 £) segueix sent el pare i molts atletes professionals recolzaran aquest fet, simplement perquè està construït per agafar unitats absolutes i la seva resistència és suau, predictible i lineal.

Dit això, Schwinn és ara un rival molt proper i la seva gamma Airdyne també val la pena considerar-la, sobretot si els pressupostos són una mica més ajustats. De fet, aquí no hi ha gaire diferència entre els nostres primers llocs, de manera que probablement es reduirà fins al preu per a la majoria dels compradors que no es mantenen en forma per viure.

• Els millors multi-gimnasos casolans
• Les millors manuellesper a entrenaments a casa

(Crèdit de la imatge: Getty Images)

Comprar una bicicleta d’aire: el que heu de saber

A diferència del mercat de la màquina de córrer, de l’entrenador transversal i de la bicicleta d’exercici, no hi ha una gran varietat d’eleccions a l’hora de triar una bicicleta aèria. Aquesta és una bona notícia, ja que no cal rastrejar pàgines i pàgines d’opcions, però no és tan bona a l’hora de triar i de variar punts de preu.

Es poden trobar bicicletes més econòmiques, i n’hem inclòs algunes en aquesta mateixa llista, però el ventilador de la part frontal sol ser més petit, és a dir, la resistència que produeix la bicicleta tendeix a ser mesurada. Per sobre de tot, la composició general sol implicar molts plàstics i metalls tous, és a dir, que no poden suportar la tortura diària d’una sessió HIIT hardcore.

Per descomptat, podeu obtenir un entrenament relativament suau amb aquestes màquines, però desafia el punt. Ofereixen els millors resultats en empènyer correctament el cos a través d’intervals de sprint pesats, seguits de períodes de descans. Els models més bàsics no permeten realment als usuaris assolir aquest màxim esforç.

El punt dolç és d’uns 500 lliures esterlines, on fabricants com Schwinn ofereixen una versió emparellada dels seus models d’halo que s’han construït per durar i ofereixen la resistència que demanen els usuaris. Per tant, a l’hora de comprar, busqueu aquells models que tinguin transmissions de corretja monostàtiques, que bàsicament creen resistència mitjançant l’ús d’un ventilador gran, en lloc d’embolicar-se amb les fràgils cadenes i els frens manuals.

A més, com més pugeu del rang de preus, més funcions obtindreu en general. Seients més còmodes, millor ajustabilitat, un ordinador de seguiment del rendiment a bord, deflectors de vent per reduir la brisa del ventilador i coixinets per aïllar la part superior del cos són només alguns bons exemples.

Les millors bicicletes d’aire, per ordre

(Crèdit de la imatge: Assault Fitness)

1. Assalt AirBike Elite

Construït per suportar els càstigs professionals, aquest és el pare de les bicicletes aèries

Especificacions

Mesura: Sí / LCD Pes: 63 kg Dimensions: 140 x 66 x 140 cm Seguiment del rendiment: Sí Seient ajustable: Sí / 3 vies

Motius per comprar

+ Construcció sòlida + Experiència de conducció fluida + Entrenaments integrats

Motius a evitar

Seient incòmode. LES MILLORS OFERTES D'AVUI Consulteu Amazon

Comprar a Wolverson Fitness

La marca és un dels originals i encara és considerada com la millor, però AssaultBike Elite és una versió més robusta i més robusta del seu AssaultBike Classic més venut, que s’ha sabut causar alguns mals de cap als propietaris de gimnasos comercials. Aquí, el marc, el ventilador, les nanses i el seient s’han reforçat per fer front al tipus d’atleta que pot produir una potència suficient per alimentar una petita empresa durant una setmana.

Per a la resta de nosaltres, significa que tenim una tranquil·litat mental més gran al voltant d’una inversió força important. Però aquesta màquina no només té la sensació d’haver estat construïda per resistir el foc enemic, sinó que també proporciona una de les sensacions més suaus i naturals, amb una resistència brillantment lineal.

Potser una de les baixes més grans és el seient proporcionat, que és una mica incòmode i es torna una mica relliscós a mesura que avança l’entrenament. Però no és un problema important, ja que utilitza un sistema de ferrocarril comú, cosa que significa que bàsicament podeu optar per qualsevol sella que vulgueu.

La resta de la construcció és absolutament brillant, amb acer sobredimensionat utilitzat sempre que sigui possible i resistents empunyadures de torsió per a qualsevol de les característiques ajustables. Els mànecs també s’han revisat per obtenir una major versatilitat i, tot i que no hi ha tantes posicions d’agafada com el Schwinn Airdyne, l’AssaultBike Elite cobreix totes les bases importants, permetent un clàssic empunyament pronat per sobre i un mànec de martell més centrat en els bíceps. També hi ha reposapeus per recolzar els peus i aïllar la part superior del cos.

A diferència de gran part de la competència, l’AssaultBike Elite disposa d’un ordinador que no necessita alimentació ni bateries. Per això, la pantalla LCD és bastant bàsica, però permet als usuaris connectar-se amb dispositius Bluetooth i ANT per obtenir lectures precises de la freqüència cardíaca. A partir d’això, és senzill accedir als programes bàsics d’objectiu de temps, distància i calories, però també hi ha alguns temporitzadors HIIT incorporats.

Per sobre de tot, l’experiència de l’usuari és fàcilment la millor. Tot se sent extremadament ben construït i la resistència del ventilador es lliura de manera fluïda. No hi ha desfasaments incòmodes i les nanses no semblen que estiguin a punt de trencar-se a les mans. És una unitat de gran interès que porta la formació a intervals a casa al següent nivell.

• Llegiu el nostre documentAssault AirBike Elite revisió de la bicicleta aèria

(Crèdit de la imatge: JTX Fitness)

2. JTX Mission Air Bike

Bicicletes aèries robustes i infernals per a ateletes greus

Especificacions

Pantalla: Sí Pes: 63,5 kg Dimensions: 122,5cm (l) x 55cm (w) x 120cm (h) Seguiment del rendiment: temps, ritme, distància, velocitat, calories, watts Seient ajustable: el seient s’ajusta verticalment i horitzontalment

Motius per comprar

+ Petita petjada + Proporciona un entrenament corporal complet + Comparativament econòmic + No necessita una presa de corrent

Motius a evitar

-Molt fort quan s'utilitza-El marge de mitjans és massa petit per a les tauletes-JTX només es lliura al Regne Unit LES MILLORS OFERTES D'AVUI 710 GBP Veure a JTX Fitness Check Amazon

La JTX Mission Air Bike és una robusta bicicleta d’exercici per a la llar que pot proporcionar un entrenament complet en si mateix. És prou petit per transportar-se per la casa si és necessari, però prou estable per romandre quiet quan arriba el moment de treballar-hi. El fet que no requereixi una font d’alimentació externa el fa ideal per a espais no comunitaris, com ara gimnasos de garatge o gimnasos casolans, que configurin habitacions de recanvi.

I probablement el millor és mantenir la JTX Mission Air Bike lluny de les zones comunes de casa, ja que pot generar força soroll quan els ventiladors marxen a tota velocitat. Si no us importa el soroll, o si teniu a la mà un parell d’auriculars que cancel·len el soroll, us recomanem que us poseu la JTX Mission Air Bike, sobretot si busqueu una màquina cardiovascular que us pugui fer funcionar tot el cos,dur.

• Llegiu el nostre document completRevisió de JTX Mission Air Bike

(Crèdit de la imatge: Schwinn)

3. Schwinn Airdyne AD8

Les empunyadures multiposició ofereixen una major versatilitat en aquest paquet durador

Especificacions

Pantalla: Sí / LCD Pes: 60 kg Dimensions: 105,6 x 50 x 132,4 cm Seguiment del rendiment: Sí Mar ajustable: Sí / 3 vies

Motius per comprar

+ Petjada compacta + Components resistents + Conducció suau

Motius a evitar

-És una inversió considerable LES MILLORS OFERTES D’AVUI Consulteu Amazon

Com l’esmentada AssaultBike, el Schwinn Airdyne AD8 se sent pesat i robust fora de la caixa. Com ho sabem? Perquè simplement arreglar aquesta cosa és suficient amb un entrenament per a un dia.

Tot i els seus components forts, se sent sorprenentment compacte per a un equipament de fitness tan intimidant estèticament, i la seva experiència de pedaleig suau i un ventilador de rendiment intel·ligentment pesat asseguren que la resistència s’ofereix previsiblement.

Les múltiples posicions del mànec de subjecció també són excel·lents, cosa que permet a l’usuari descansar les espatlles cansades durant un entrenament càstig o, com a mínim, desviar part d’aquest àcid làctic cap a altres zones. Un ordinador de bord funciona millor amb l’adaptador de CA subministrat, però hi ha una opció per instal·lar dues bateries D si no és possible.

Un cop actiu, l’ordinador es sincronitza fàcilment amb la majoria dels monitors de ritme cardíac mitjançant Ant +, donant una lectura molt més realista de les calories cremades. Els usuaris també poden obtenir informació sobre watts generats, temps, distància, velocitat i RPM, amb nou programes integrats que van des de sprints d’interval fins a programes dedicats a cremar greixos i aeròbics.

De nou, el seient és una mica incòmode per acostumar-se i algunes zones de la pantalla són difícils de llegir. Curiosament, el porta-ampolles proporcionat no és prou profund per obtenir ampolles de bicicleta adequades i no hi ha on col·locar un telèfon intel·ligent durant un entrenament, cosa que pot resultar molest si utilitzeu MyZone o altres rastrejadors de fitness durant un entrenament. Però és difícil reprovar la qualitat general de la construcció i l’experiència del pilot, que és definitivament allà dalt amb el millor d’ells.

(Crèdit de la imatge: Taurus)

4. Taurus Ergo-X Classic Air Bike

Ben construït, però més petit i lleugerament més lleuger que la competició de pes pesat

Especificacions

Pantalla: Sí / Pes LCD: 54 kg Dimensions: 125x63x125cm Seguiment del rendiment: Sí / Seient bàsic ajustable: Sí / bidireccional

Motius per comprar

+ Més fàcil de moure i emmagatzemar + Disseny ergonòmic + Gran valor

Motius a evitar

-Manca d’opcions d’adherència

Potser no tan beefcake com l'Elite i Schwinn, aquesta oferta de Taurus encara es troba a la part superior de la seva gamma i compta amb materials de gamma alta per assegurar-se que pugui rebre fins i tot els més adequats.

Utilitza en gran mesura la mateixa tecnologia de resistència que les opcions més cares, tot i que s’ha prestat una mica menys d’atenció a l’operació silenciosa i a la deflexió del vent que s’obtenen amb les opcions més cares d’aquí. A més, l’ordinador de bord és un assumpte més reduït, que fa un seguiment de la velocitat, la distància, el temps i la crema de calories, amb la capacitat de fer sessions d’entrenament a intervals de programa personalitzats. Simplement no hi ha l’opció d’aparellar un telèfon intel·ligent o un pulsòmetre, com passa amb els rivals més cars.

Tot i això, aquesta especificació superior Taurus s’ha reforçat a tots els llocs importants, cosa que garanteix una conducció suau però extremadament robusta, independentment de la força o el nivell d’experiència de l’usuari. Això és més evident a les articulacions del braç, que s’han reforçat per garantir que no hi hagi joc lateral ni risc que es trenquin prematurament.

(Crèdit de la imatge: Fitfiu / Amazon)

5. Fitfiu BUY-150

Una opció de pressupost però fa el truc

Especificacions

Pantalla: Sí Pes: 20 kg Dimensions: 3 x 20,5 x 66 cm Seguiment del rendiment: Molt bàsic Seient ajustable: només sí / alçada

Motius per comprar

+ Molt assequible + Una bona introducció a Air Bikes

Motius a evitar

-Equip d'escombraries -Construcció feble LES MILLORS OFERTES D'AVUI Consulteu Amazon

Compreu ara a Amazon

Situat a l’extrem oposat de l’espectre de preus de l’AssaultBike Elite, el Fitfiu BELI-150 és realment per a aquells que només desitgen submergir-se a les aigües de la Air Bike. La qualitat de la construcció es reflecteix en el preu, per tant, feu servir aquests nanses i és probable que funcioni de forma gratuïta al cap d’un temps.

Tot i que el ventilador ofereix nivells de resistència creixents a mesura que l’usuari empeny més fort, també és possible ajustar-lo manualment mitjançant un mànec giratori muntat al travesser. Vol dir que l’experiència de conduir no és tan natural com els rivals que apareixen a la llista i no pot oferir el tipus de nivells de resistència que els aficionats de l’HIIT exigeixen. Dit això, és net, petit i lleuger, cosa que el fa perfecte per a aquells que tenen espais reduïts a casa.

(Crèdit de la imatge: Schwinn)

6. Schwinn Airdyne AD2

Un munt de funcions sense el preu elevat

Especificacions

Pantalla: Sí Pes: 44 kg Dimensions: 117 x 64 x 127cm Seguiment del rendiment: Sí Seient ajustable: només sí / alçada

Motius per comprar

+ Tecnologia de ventiladors patentada + Bona tecnologia informàtica + Construcció sòlida

Motius a evitar

-Manca de resistència -Noisy LES MILLORS OFERTES D'AVUI Consulteu Amazon

Comprar directament a Fitness Superstore

Penseu en això com el germà petit de Schwinn Airdyne AD8, que empaqueta gran part de la mateixa tecnologia de ventiladors en un paquet molt més petit i lleuger. L'avantatge és un enfocament similar a la qualitat de construcció sòlida, mentre que la tecnologia del ventilador és extremadament suau i fiable (encara que sigui una mica forta)

L’inconvenient és la relativa manca de resistència en comparació amb el seu germà més gran i el fet que els braços i les manovelles no són tan resistents als usuaris que poden empènyer una alimentació seriosa a través dels pedals.

Un ordinador integrat fa un seguiment de totes les mètriques importants i, fins i tot, desa dades d’entrenaments anteriors per garantir que els usuaris avancin al llarg del temps. Tot i que té un costum molest de circular amb mètriques en lloc de descansar-ne una.

Resum de les millors ofertes d'avui