Millor kit de proves d’ADN 2020: desbloqueja els secrets del teu passat
Els millors kits de proves d’ADN poden revelar una gran quantitat d’informació, tant sobre la vostra ascendència com sobre la vostra composició genètica. Per tant, no només aprendràs més d’on has vingut, sinó que potencialment descobriràs detalls d’on vas i t’orientaràs en la direcció correcta per evitar problemes futurs.
Podríeu pensar que els kits d’ADN són complicats, però en general són molt fàcils d’utilitzar, fins i tot si no sou una persona amb mentalitat tècnica. Podeu provar el vostre ADN a la privadesa de casa vostra i obtenir informació fascinant sobre allò que us fa ser vosaltres.
Millors kits de proves d'ADN: enllaços ràpids
Cerqueu els millors kits de proves d’ADN
Com funciona l’ADNprovesels kits funcionen?
De què us poden dir els kits de proves d’ADN:
...la teva ascendència?
...els vostres parents?
...la teva salut?
Coses a tenir en compte abans de comprar
Si us preocupa el cost, tingueu en compte que podeu obtenir algunes ofertes reals en les proves d’ADN. Sovint veuràs baixades de preus profundes al voltant d’esdeveniments de compres anuals com araDivendres negreiDilluns cibernètic, per exemple, però també trobareu descomptes durant tot l'any. I ni tan sols heu d’esforçar-los a trobar-los, ja que aquesta pàgina inclou automàticament les ofertes més econòmiques diàries, cosa que us estalviarà la molèstia.
Si voleu obtenir més informació sobre què són i com funcionen les proves d’ADN, us expliquem tot el que heu de saberaquí. Tot i això, si ja sabeu que en voleu comprar un, simplement llegiu-ne per descobrir els millors kits de proves d’ADN disponibles avui en dia.
- Navegueu perel millor programari antivirus
- Fes una ullada a les PingtwitterRevisió de la prova d’ADN en rectangle
Els millors kits de proves d’ADN per comprar ara
1. 23i jo
El millor kit i servei de proves d’ADN en general
Motius per comprar
+ Informació detallada + Tauler excel·lent + Actualització constant de les millors ofertes d'avui Consulteu AmazonUn dels primers kits de proves d’ADN del mercat i encara un dels millors, 23andMe compta amb més de 10 milions d’usuaris i proporciona una anàlisi detallada i detallada de la vostra ascendència i salut. Hi ha dos serveis per triar. Ancestry + Traits se centra en la composició de la vostra ascendència i proporciona informació sobre els vostres parents d’ADN, mentre que Health + Ancestry també proporciona informació personalitzada sobre la salut. Per obtenir una visió completa de l’oferta, aneu al nostreRevisió d'ADN 23andMe.
Amb 23andMe, totes les dades detallades que rebeu sobre la vostra composició genètica es presenten en forma de visuals fàcils d’entendre. Normalment són acolorits, interactius i ofereixen moltes explicacions perquè el procés de pentinar els resultats sigui divertit i fàcil, en lloc d’aclaparador.
Pel que fa a l’ascendència, se us presenten elements interactius que mostren com esteu formats per diferents orígens ètnics i d’on és probable que provinguin. Podeu visualitzar aquestes dades en un gràfic circular, en un mapa o com a cronologia; fins i tot podeu veure com els vostres resultats afecten els vostres cromosomes. També podeu veure les vostres línies maternes i paternes (o només maternes si sou una dona), així com quantes variants de neandertals teniu en comparació amb totes les altres persones a les quals 23andMe ha provat el seu ADN. Un sistema de missatgeria personalitzable i fàcil d’utilitzar facilita la connexió amb familiars (tot i que, per descomptat, podeu desactivar aquest bit).
Si opteu pel conjunt Health + Ancestry, també podeu obtenir més informació sobre la vostra salut. Aprendràs, per exemple, sobre qualsevol predisposició a la salut per a diabetis tipus 2, així com els informes d’estat de portadors de gens que puguin causar problemes de salut. També descobrireu predisposatsbenestarcaracterístiques; per exemple, si teniu la composició muscular genètica d’un atleta d’elit.
Un dels últims avantatges d’utilitzar 23andMe és que l’empresa continua actualitzant el servei molt després d’haver fet la prova, afegint informació i informes de salut nous cada pocs mesos. I això pot ser una bona sorpresa, sobretot si busqueu parents llunyans.
2. AncestryDNA
El millor kit de proves d’ADN per al seguiment de familiars
Motius per comprar
+ El millor per a la creació d'arbres genealògics + Fàcil d'utilitzar + Bo per als usuaris d'Ancestry. LES MILLORS OFERTES D'AVUI 118 € Veure a AmazonUn dels llocs web de genealogia més populars del món, Ancestry és el millor lloc per començar a construir el vostre arbre genealògic en línia. El 2012, l’empresa va llançar AncestryDNA: un servei addicional que us proporciona una prova d’ADN personal que podria afegir les vostres dades genètiques al vostre arbre genealògic, fent-les més precises i connectant-vos amb parents vius. Aneu al màximRevisió de AncestryDNAper obtenir més informació sobre aquest servei.
Igual que amb 23andMe, envieu una mostra de saliva per a la prova de AncestryDNA i, a continuació, obteniu els resultats en poques setmanes. No obtindreu cap dada de salut, informació sobre trets genètics o dades ancestrals realment profundes, com el vostre percentatge de neandertal. Tot i això, obtindreu accés a l’enorme mida de la base de dades AncestryDNA de més de 15 milions d’usuaris. Això vol dir que és més probable que obtingueu informació precisa, que pugueu connectar-vos amb parents i, en última instància, creeu un arbre genealògic increïble.
La prova AncestryDNA és particularment útil si ja teniu un compte i dades d'arbre genealògic, ja que complementarà perfectament el que ja sabeu i afegirà algunes dades fascinants. Com a alternativa, si esteu interessats en començar un arbre genealògic des de zero, és un bon lloc per començar.
També trobareu informació sobre la vostra ètnia i hi ha algunes maneres de visualitzar aquesta informació, així com l’opció d’excavar més i obtenir més informació sobre com es compara la vostra genètica amb la població autòctona. Si sou usuaris del servei Ancestry o esteu especialment interessats en els antecedents familiars, aquest és el millor kit de proves d'ADN per a vosaltres.
3. ADN viu
El millor kit de proves d’ADN per obtenir més detalls
Motius per comprar
+ Se centra exclusivament en els ascendents + A fons i exactes + Resultats detallatsMotius a evitar
-La rotació pot ser lenta. LES MILLORS OFERTES D'AVUI Consulteu AmazonÉs possible que LivingDNA amb seu al Regne Unit només existeixi des del 2016, però està recolzat per molts científics i grups de recerca de tot el món. I això el converteix en una de les millors opcions del kit de proves d’ADN per a proves genètiques exhaustives i precises que se centren únicament en l’ascendència i no en la salut.
LivingDNA promet el doble de detalls que altres proves d’ADN, gràcies a la seva xarxa d’experts en ADN. Rastreja els vostres ascendents familiars a 80 regions diferents de tot el món, i va molt enrere en la història per indicar-vos quan els vostres parents llunyans havien viatjat des d’Àfrica a Àsia, Europa i la resta del món.
Igual que AncestryDNA, LivingDNA també té algunes funcions útils d’arbre genealògic, que es completaran en funció de les vostres dades i mitjançant la tecnologia d’aprenentatge automàtic intel·ligent, cosa que us resultarà menys complicada. I, com 23andMe, LivingDNA també us mostrarà com les línies del vostre pare i la vostra mare s’estenen cap enrere (tot i que si sou dones només podreu veure les línies de la vostra mare).
Un dels únics aspectes negatius de LivingDNA és que alguns usuaris informen que la prova pot trigar fins a deu setmanes a obtenir resultats. Això no molestarà als que vulguin fer una prova exhaustiva i no els importi el temps que triguen, però és un temps comparat amb els serveis rivals.
També val la pena tenir en compte que, com que LivingDNA no és una de les proves més populars fins ara, el grup d’usuaris és més petit, de manera que és possible que trobeu menys parents del que faríeu amb altres serveis. Dit això, pel que fa a les característiques i l’esmalt general del sistema, definitivament és un dels millors kits de proves d’ADN.
4. ADN MyHeritage
El millor kit de proves d’ADN per a aquells amb pressupost
Motius per comprar
+ Barat + Acaba la feinaMotius a evitar
-No és el més detallat-Base d'usuaris més petita LES MILLORS OFERTES D'AVUI $ 85 Veure a AmazonEl kit de proves d’ADN de MyHeritage és un dels kits de proves d’ADN més econòmics disponibles, però encara proporciona informació interessant sobre la vostra ascendència. Com cobrim en el nostreRevisió del kit de proves d’ADN de MyHeritage, aquest servei mapa els grups ètnics i les regions geogràfiques que és probable que provingueu de vosaltres i dels vostres avantpassats.
Certament, aquesta de les proves més bàsiques que podeu comprar: no obteniu les dades de salut que ofereix 23andMe, per exemple, ni cap anàlisi ancestral més profund. Però si principalment us interessa d’on veniu i voleu connectar amb parents llunyans, MyHeritage DNA fa la feina.
Podeu utilitzar els vostres resultats per continuar i crear un arbre genealògic gratuït, que té algunes funcions útils. I també podeu optar per la concordança d’ADN, que coincideixi amb la vostra informació amb persones amb qui esteu relacionats. Tingueu en compte, però, que, com LivingDNA, aquest servei té menys usuaris que 23 i Meu i AncestryDNA, de manera que és probable que obtingueu menys coincidències.
5. ADN FamilyTree
El millor kit de proves d’ADN per aprofundir en els detalls
Motius per comprar
+ Tria de 3 proves + Resultats complets + Gran kit d’iniciMotius a evitar
-No és la millor oferta AVUI LES MILLORS OFERTES 387,31 $ Veure a AmazonCentrat en la genealogia, FamilyTree DNA us permet escollir entre tres proves. En primer lloc, hi ha el kit d’ascendència familiar: una prova d’ADN autosòmic que analitza la barreja d’ADN transmesa per tots els vostres avantpassats. Això és bo per obtenir una visió general de la vostra família que es remunta a unes cinc generacions enrere. Així, tot i que no és tan profund com els kits de sota (o els d’altres empreses), continua sent un gran kit d’inici. També obtindreu informació sobre els orígens geogràfics dels vostres avantpassats, a més d’una oportunitat per connectar-vos amb parents vius.
En segon lloc, hi ha el kit d’ascendència paterna, que analitza YDNA. Aquest és l’ADN que només tenen els mascles i que es transmet de pare en fill. Això proporciona informació sobre d’on va sorgir la vostra línia paterna (que es remuntava a unes 25 generacions enrere o de vegades més) i sobre com es van moure al llarg del temps. És una forma fantàstica de connectar amb persones del mateix cognom.
En tercer lloc, teniu el kit d’ascendència materna: una prova d’ADNmt que analitza l’ADN transmès per les mares als seus fills, ja siguin homes o dones. Això proporciona informació sobre d’on va sorgir la vostra línia paterna. De nou, es remunta a 25 generacions o més i us explica com van migrar els vostres avantpassats al llarg del temps.
Els vostres resultats variaran en funció del kit que vulgueu, però obtindreu un mapa detallat que explora els orígens geogràfics de la vostra família i la vostra línia materna o paterna, un gràfic del vostre desglossament ètnic personal, un mapa de migració que mostra com es van moure els vostres avantpassats de regió en regió i taules de coincidències genètiques.
Igual que amb la resta de kits d’ADN d’aquesta llista, podeu contactar amb altres persones que tinguin informació genètica similar a la vostra, cosa que significa que podeu connectar-vos amb parents llunyans amb els kits materns i paterns i familiars vius amb el kit familiar.
Si tot això sona una mica complex, és perquè l’ADN de FamilyTree és un dels kits de proves d’ADN més complets i detallats. En altres paraules, és una opció atractiva per a aquells que es prenen seriosament la seva investigació genealògica i volen aprofundir en uns resultats exhaustius.
6. DNAFit
El millor kit de proves d’ADN per a la salut i la forma física
Motius per comprar
+ Informació sobre la dieta i l'exercici + Resolució ràpida dels resultats + Es pot combinar amb 23andMeMotius a evitar
-Animales no cobertes. LES MILLORS OFERTES D'AVUI Consulteu AmazonDNAFit se centra en com el vostre ADN pot revelar informació sobre la vostra salut i estat físic: els millors aliments, begudes i nutrients que necessiteu, el tipus d’exercicis en què us heu de concentrar, les sensibilitats i intoleràncies alimentàries, etc. En resum, podeu optimitzar la vostra dieta i el vostre règim d’exercici perquè s’adapti millor a la codificació genètica amb què vau néixer. Les proves es fan amb un hisop de saliva i DNAFit promet que obtindreu els vostres resultats en un termini de 10 dies, cosa que suposa un canvi ràpid.
Tingueu en compte que si ja heu obtingut resultats de 23andMe (entrada una en aquesta llista), també podeu utilitzar-los amb DNAFit. En aquest cas, només haureu de pagar 39 £ per l'anàlisi addicional a la part superior.
DNAFit val la pena examinar-lo per aquells que vulguin maximitzar el seu benestar mitjançant proves d’ADN, tant si voleu aprimar-vos com augmentar el múscul. En el pla més car, obtindreu recomanacions d'aliments i begudes d'un dietista personal per començar.
Les persones que han utilitzat DNAFit, sens dubte, semblen tenir coses positives que dir-ne, des de la senzillesa del llenguatge utilitzat fins a l’amplitud d’informació que obtindreu. Si busqueu el millor kit de proves d’ADN, tingueu present aquest.
7. Rectangular
La millor prova d’ADN per obtenir consells detallats sobre salut i condicionament físic
Motius per comprar
+ Recolzament del NHS + Informació detallada + Recomanacions perspicacesMotius a evitar
-Animales no cobertesHi ha una cosa pitjor que la manca d’informació sobre la vostra salut i estat físic, i això és obtenir informació poc fiable, incompleta i potencialment enganyosa sobre la vostra salut i forma física. Per tant, és una gran notíciaRectangularestà finançat i recolzat pel NHS, el servei de salut nacional britànic, cosa que significa que és un servei seriós que proporcionarà resultats significatius i precisos. Per obtenir més informació, llegiu el nostre documentRessenya en rectangle.
Rightangled ofereix tres proves. La primera és una prova d’intolerància a l’al·lèrgia, que no està relacionada amb l’ADN. El segon és 'Fitness DNA', que analitza com el cos reacciona a l'exercici i a la dieta. I el tercer és 'ADN del cor', que descomprimeix el risc genètic de diverses queixes cardíaques i com és probable que el cos reaccioni a determinats medicaments. Si opteu pel paquet 'Wellness Pro', obtindreu les dues proves d'ADN.
Aquestes proves impliquen un cop de saliva i l’enviament, a més de completar qüestionaris força llargs. Els informes són recopilats per un entrenador personal qualificat (per a l’ADN de forma física) i un metge (per a l’ADN del cor).
Les respostes que vau donar als qüestionaris els ajudaran a adaptar el vostre informe de manera més precisa a les vostres necessitats. Per exemple, si dieu que voleu construir músculs, l'informe de condicionament físic us recomanarà alguns entrenaments adequats. El millor dels informes de salut de Rightangled és que no només us espanta ressaltant els riscos potencials, sinó que comparteix maneres útils per minimitzar-los.
Com funcionen els kits de proves d’ADN?
Tot i que hi ha alguns mètodes lleugerament diferents, des del kit d’ADN fins al kit d’ADN, la majoria dels kits de proves d’ADN tenen el mateix procés de configuració inicial. Això implica respondre algunes preguntes estàndard a través de la web, després demanar un kit, recollir una mostra (generalment de saliva, però de vegades de sang), registrar el kit, enviar-lo de nou per analitzar-lo i, finalment, esperar els vostres resultats en línia després d’haver analitzat lloc.
Una de les parts més importants és registrar el vostre kit abans d’enviar-lo. Totes les entrades de la nostra millor guia de compra de kit d’ADN requereixen que ho feu i no obtindreu els vostres resultats si no ho feu. Això garanteix que la mostra que esteu enviant és definitivament vostra i que res no s’emboliqui en cap moment del procés d’enviament i prova.
El registre també protegeix la vostra privadesa, de manera que el vostre nom no s’associarà a la vostra mostra. Per descomptat, haureu d’iniciar la sessió amb el vostre nom i les vostres dades al lloc web del servei per accedir als resultats, però a la mostra d’ADN, als resultats i a totes les dades associades se’ls assignarà un número de referència o un codi de barres únic, en lloc del vostre detalls personals.
Un cop enviat el kit, la majoria de les empreses us enviaran un correu electrònic per informar-vos que s’ha rebut i que es processarà. A partir d’aquí, el processament sol trigar entre dues i vuit setmanes, després de la qual cosa rebreu un correu electrònic i podreu iniciar la sessió per veure els vostres resultats.
Alguns kits de proves d’ADN se centren sobretot en l’ascendència
Què us poden dir les proves d’ADN sobre la vostra ascendència?
La majoria dels millors kits de proves d’ADN se centren a ajudar-vos a descobrir més sobre els vostres ascendents. Val a dir que homes i dones obtindran diferents resultats d’ascendència. Les dones que tenen el cromosoma XX només poden rastrejar la seva línia materna, mentre que els homes amb el cromosoma XY poden rastrejar tant la seva línia materna com la paterna. Per tant, si sou una dona i teniu un germà, val la pena demanar-los que facin la prova també per saber-ne més.
A continuació, la majoria de les proves us mostren detalls sobre la vostra ètnia, que normalment s’acompanya d’un mapa que presenta diferents països i, de vegades, fins i tot regions de països on és probable que hagin viscut els vostres avantpassats.
El processament del kit de proves d’ADN pot trigar un parell de mesos
Què us poden dir les proves d’ADN sobre els vostres parents?
Com que la majoria de les proves d’ADN es concentren a traçar els vostres ascendents, vol dir que teniu l’opció de veure i contactar amb parents, tant propers com distants, mitjançant els serveis. De fet, la majoria cerca contínuament coincidències d’ADN, de manera que fins i tot anys després de fer la prova d’ADN i rebre els vostres resultats, encara podeu rebre notificacions de que els cosins segons, tercer o cinquè també han afegit les seves dades. Això significa que un kit de proves d’ADN es converteix en un regal que es continua donant.
El funcionament d'aquest fet difereix d'un servei a un altre, però podeu decidir què feu amb aquestes notificacions sobre familiars nous i quanta informació poden veure els vostres familiars sobre vosaltres. Alguns serveis us permeten compartir perfils complets, d'altres bloquegen la vostra informació i trobareu moltes opcions de personalització en el camí.
Si voleu connectar-vos amb parents llunyans, basar-vos en el vostre arbre genealògic o simplement teniu curiositat, aquests partits en curs us poden ajudar. D’altra banda, si voleu fer la prova d’ADN per altres motius, teniu control sobre qui us pot posar en contacte i informar-vos sobre vosaltres i el vostre ADN.
Rebreu el vostre kit de proves d’ADN a la publicació.
Què us poden dir les proves d’ADN sobre la vostra salut?
Algunes de les proves d'ADN del mercat, principalment 23andMe, revelen informació sobre la vostra salut; des de trets com el color del cabell i les preferències de tast, fins a riscos genètics més greus per a la salut, com la probabilitat de portar els gens BRCA1 / BRCA2, que s’associen a un risc de cert tipus de càncer.
Abans de comprar un kit de proves d’ADN per motius de risc per a la salut i la salut genètica, heu de llegir la lletra petita. En algunes parts del món, 23andMe no proporciona aquesta informació, mentre que al Regne Unit i als Estats Units sí. Només us heu d’assegurar de comprar una prova que cobreixi Health + Ancestry, no només Ancestry.
Assegureu-vos que feu la vostra investigació quan trobeu el millor kit de proves d’ADN per a vosaltres.
Coses que cal saber abans de comprar una prova d’ADN
Obtenir un kit de proves d’ADN a casa pot semblar divertit i fascinant, però també val la pena tenir en compte alguns dels inconvenients de descobrir més sobre la vostra codificació genètica. Per començar, els kits de proves d’ADN poden revelar resultats de salut sorprenents o preocupants. És possible que trobeu que teniu un gen associat a una afecció greu, com ara el càncer de mama o l’Alzheimer. Alguns kits de proves, com 23andMe, mantenen aquests resultats bloquejats tret que els demaneu, però tot i així podríeu tenir un xoc.
En resum, haureu de preparar-vos per obtenir els vostres resultats i consultar immediatament un metge si us preocupa. Un metge us podrà indicar la probabilitat que tingueu de desenvolupar aquestes condicions i us pot enviar proves addicionals per obtenir resultats més concloents. Recordeu sempre que molts riscos genètics per a la salut són només això. Per tant, només perquè tingueu un gen associat a un problema de salut concret, no vol dir que realment ja el tingueu, o que mai ho tingueu.
Una altra cosa a tenir en compte és la privadesa. Ara mateix, totes les empreses principals que ofereixen els millors kits de proves d’ADN tenen polítiques de privadesa estrictes i s’esforcen per assegurar als usuaris que les seves dades són segures. Però si us preocupa molt que les vostres dades genètiques caiguin en mans equivocades un dia, l’única manera d’evitar-ho al 100% és no fer la prova en primer lloc.
Dit això, si esteu curiós, preparat i teniu els diners necessaris per obtenir més informació sobre vosaltres mateixos, els millors kits de proves d’ADN són fascinants i divertits, ja que us proporcionen una gran visió de la vostra ascendència. També fan regals fantàstics per a persones que creieu que podrien estar interessades a aprendre més sobre la seva codificació genètica.
- Els millors serveis VPN