La millor bicicleta d’exercici 2020: les millors bicicletes d’interior per fer exercicis cardiovasculars a casa
Tant si fa mal temps com si es tracta d’una pandèmia mundial que us obliga a moure els vostres esforços en bicicleta a l’interior, podeu estar segurs que les millors bicicletes per fer exercici donaran als vostres quads i glutis una cursa o un cicle pels seus diners. Tu potsposa’t en forma amb el ciclisme en salamolt semblant a com s'executa almillors cintes de córreri pedalant a lamillors entrenadors el·lípticsus pot ajudar a cremar calories i mantenir-vos sans a l'interior.
El que diferencia el ciclisme interior de les altres dues és la varietat de plataformes virtuals que podeu fer servir per recrear la sensació del ciclisme a l’aire lliure en interiors. Segur,Zwiftofereix una experiència similar per als corredors com per als ciclistes, però les funcions de ciclisme són molt més sofisticades (per ara).
Per no parlar d’altres aplicacions com el Sufferfest, TrainingPeaks i similars que poden convertir una avorrida sessió de ciclisme en interior en quelcom més divertit i gratificant, sobretot si utilitzeu una bicicleta d’exercici intel·ligent o lamillors entrenadors turbo.
Per tant, si voleu recrear una etapa del Tour de França o simplement passar 20 minuts a la zona de greixos per ajudar-vosaprimar més ràpidamentiposar-se en formaabans, hi ha alguna cosa en aquesta col·lecció de les millors bicicletes per fer exercici a casa. Feu que una sigui la peça central del vostremillor gimnàs casolà.
- Regne Unit: botiga de bicicletes esportives a Amazon
- Regne Unit: botiga de bandes de resistència a Decathlon
- EUA: botiga de bandes de resistència a Walmart
- EUA: botiga de bandes de resistència a Amazon
Quina és la millor bicicleta per fer exercici?
Això serà elTechnogym Bike Personal, que és una de les bicicletes per fer exercici més elegants i accessibles i sens dubte menys amenaçadora que les especificacions del Tour de FranceWattbike Atom, tant com ens encanta.
Aquesta peça d'equipament de gimnàs de disseny és igualment capaç d'alguna manera, tot i que no és tan realista, amb un cop de pedal molt suau i molta connectivitat per mantenir avorrit durant aquestes llargues sessions d'entrenament.
La pantalla tàctil interactiva és nítida i clara, les seves proporcions compactes el fan perfecte per a pisos moderns de bouji i els seus modes d’entrenament basats en la freqüència cardíaca són una de les millors maneres de treure el cap a la vostra pròpia classe personal.
- Ella millor configuració de Zwift per a cada pressupost: cremar greixos i enfortir-se sense sortir de casa
- Zwift: la vostra guia definitivaper posar-se en forma sense treure el peu fora
- On comprar cintes de córrer, bicicletes esportives i rems en línia: les millors ofertes de lliurament a domicili (Regne Unit)
Com comprar la millor bicicleta d’exercici
El primer que cal saber sobre les bicicletes per fer exercici a casa és que les més barates no s’assemblen tant a anar en bicicleta real. Els entrenadors d’interior intel·ligents de gamma alta com el Wattbike Atom i el Proform TdF Pro 5.0 Studio són l’excepció i no la regla. És possible que vulgueu considerar un entrenador intel·ligent (turbo) si necessiteu una experiència més 'realista' sense gastar ni un cèntim en una bicicleta intel·ligent d’altes especificacions.
La majoria de les bicicletes d’exercici modernes utilitzen un sistema basat en els frens que veu com un volant de metall pesat gira pels pedals i la cadena, en lloc d’una roda posterior. La resistència s’afegeix en els models més econòmics frenant aquest volant com en un vehicle en moviment.
No obstant això, en els darrers anys han arribat les bicicletes domèstiques i les bicicletes giratòries que utilitzen potents imants per fer de fre. Això elimina la necessitat d'aplicar força física al volant, evitant el desgast. També ofereix una sensació més natural i realista
A més de tenir en compte el cost de la moto, la decisió principal que haureu de prendre és la posició de conducció, ja sigui reclinada (més amigable per a les articulacions) o diversos nivells de posició vertical. El primer és ideal per a qualsevol persona amb problemes d’esquena, que potser no vulgui deixar-se encoratjar com Bradley Wiggins atacant una contrarellotge, mentre que el segon fa tot el possible per reproduir una autèntica experiència de ciclisme a l’aire lliure.
Aquestes coses tenen una bona quantitat d’espai a casa. Però, fins i tot si no teniu ni idea del que significa la cadència, ni tampoc teniu cura de les excursions revestides de Lycra el cap de setmana, una d’aquestes belleses impulsades per pedals podria ser la diferència entre destrossar els vostres objectius de condicionament físic o ralentitzar el lliscament cap a la terra del sofà.
Amb les millors bicicletes per fer exercici des de menys de 200 lliures fins a més de 2.000 lliures, segur que en trobaràs la adequada ...
- Voleu construir múscul? Feu una ullada almillors manuelles...
- ... o elmillors kettlebellsper a casa
Les millors bicicletes per fer exercici, per ordre
1. Technogym Bike Forma
La millor bicicleta per a aquells que vulguin fer un passeig clàssic al gimnàs
Motius per comprar
+ Robust i resistent + Gran control integratMotius a evitar
-Una forta unitat. LES MILLORS OFERTES D'AVUI Consulteu AmazonSi preferiu les bicicletes d’exercici al vostre gimnàs local a les més modernes i despullades, us encantarà la Forma. És tan a prop d’una bicicleta de gimnàs com es pot arribar a casa. Això significa un seient ajustable i suau que es pot moure fàcilment amb una sola mà, un seguiment automàtic de dades mitjançant l’ordinador de bord i un manillar de disseny ergonòmic que reprodueix bicicletes estàndard, de ciutat i de cursa.
El sistema operatiu de Technogym és extremadament intuïtiu i senzill d’utilitzar. Engegueu una aplicació a mida, escanegeu el codi QR en una màquina i es transfereixen les dades dels entrenaments anteriors, la configuració preferida i els programes d’entrenament entre dispositius.
Com és habitual amb Technogym, l’ajust i l’acabat són excel·lents i, tot i que el preu sembla elevat, la seva fiabilitat demostrada significa que finalment es pagarà per si mateix (sempre que el continuï fent servir per fer exercicis, en lloc d’eixugar-se els calçotets).
2. Wattbike Atom
La millor bicicleta per fer exercici, lliura per lliura
Motius per comprar
+ Se sent tan realista + Gran amic d’entrenament virtual + Compatible amb nombrosos sensors + Relativament assequibleMotius a evitar
-Per a alguns, serà molt dur LES MILLORS OFERTES D’AVUI£ 1,899 Veure a WattbikeComproveu AmazonAquest és un kit encara més seriós que l’entrada TechnoGym anterior; és una mena determinatordel món de la spin bike. Wattbike ha estat durant molt de temps el mestre de la creació d’equips de ciclisme d’interior de qualitat professional que ofereixen més comentaris que un concert de heavy metal dins d’un armari, però ara ha centrat la seva atenció en el mercat domèstic privat.
L’Atom condensa tots els sensors i nous tècnics de la Wattbike estàndard, que es troba en un gimnàs, en un paquet molt elegant, dissenyat per enfrontar-se a la cada vegada més popular nova formació d’entrenadors turbo intel·ligents.
La lleugera construcció d'acer d'Atom fa que sigui fàcil de moure, mentre que el marc compacte garanteix que no ocupi massa espai a casa.
Encara se sent més com una bicicleta de carretera d’alt rendiment que la majoria dels seus rivals. Té una sella de competició fina i lleugera, autèntiques barres antilliscants amb carenat de goma i extensions de barra de contrarellotge 'fora'.
El realisme no s’atura aquí, perquè quan es connecta i es sincronitza amb un dispositiu intel·ligent, mostra el seu elegant i innovador mode Climb, que ajusta automàticament la resistència quan es connecta al programari d’entrenament virtual. Per tant, quan toqueu un turó durant una sessió de Zwift, la resistència augmenta per igualar-se.
La pròpia i detallada aplicació de Wattbike mesura 37 mètriques de conducció diferents, que es poden mostrar en un telèfon intel·ligent o una tauleta (hi ha un bon suport per a això) mentre s’entrenen.
Potser el més important és que l’etiqueta de preus és molt inferior a la Wattbike original, que podeu llegir més endavant en aquesta llista. El cost és comparable al de gamma altaentrenadors turboque, òbviament, requereixen l’addició d’una bicicleta real.
• Llegiu el nostre documentRessenya de Wattbike Atom
3. JTX Cyclo Studio Bike
Bicicleta interior estàndard de gimnàs per menys
Motius per comprar
+ Bicicleta d’estudi per sota d’un gran + Volant pesat + 3 anys de garantia de la llar + Rodes de transportMotius a evitar
-No ve amb pantalla MILLORS OFERTES D'AVUI £ 759 Veure a JTX Fitness Check AmazonGaudir de classes de gir virtual a casa mai ha estat tan popular com ara. El que molta gent no sap és que no necessàriament haureu de comprar una bicicleta Peloton / Echelon, etc. per gaudir de les classes de Peloton / Echelon, etc.: en lloc d’invertir milers de lliures / dòlars en les darreres i millors bicicletes spin, pot aconseguir JTX Cyclo Studio Bike i recrear una experiència gairebé idèntica per molt menys.
La JTX Cyclo Studio Bike té un fort volant de 25 quilos i un dial de resistència “infinit”, semblant als que es troben a les bicicletes de les marques esmentades. Per fer més còmode el patiment a la moto, tant el manillar com el seient s’ajusten verticalment i horitzontalment amb les nanses d'alliberament ràpid. El JTX Cyclo Studio compta amb els pedals de fixació JTX SPD que es poden utilitzar amb sabates SPD (ja ho heu endevinat) o, donant-li la volta, amb entrenadors habituals.
4. Cicle reclinat magnètic d'aire Impetus IR 6500am
Hi ha un tipus de ciclisme cobert diferent
Motius per comprar
+ Excel·lent per als entrenaments HIIT + Et manté fresc mentre fas exerciciMotius a evitar
-Heavy-Tampoc és massa barat LES MILLORS OFERTES D'AVUI Consulteu AmazonEl cicle reclinat magnètic d’aire Impetus IR 6500am és un bon exemple de per què les bicicletes reclinades no només són per a gent gran. Aquesta màquina HIIT us farà suar amb els seus intensos programes d’entrenament preestablerts, mentre que l’aire provinent del volant us mantindrà fresc al mateix temps. El millor de tots els mons!
El programa predeterminat de 10 inclou: objectiu objectiu, mode d’usuari, crema de greixos, entrenament per intervals, control de la freqüència cardíaca, control de watts, T.H.R, recuperació i càlcul del greix corporal. Hi ha un sensor de freqüència cardíaca incorporat a les nanses, de manera que el cicle reclinat magnètic d’aire Impetus IR 6500am pot estimar el percentatge de greix corporal.
La pantalla LCD no substituirà el vostre televisor OLED, però és prou detallada per mostrar-vos totes les estadístiques clau durant els entrenaments: podeu comprovar la vostra velocitat, temps, distància, calories, watts, pols, programa, càrrega i RPM. Al tauler principal, just a sota de la pantalla, hi trobareu un dial amb el qual podeu obtenir la resistència amb facilitat.
Aquesta resistència la proporciona la combinació de resistència magnètica i d’aire i té 16 nivells diferents. La potència màxima del cicle reclinat magnètic d’aire Impetus IR 6500am és de 250 watts, cosa que no és al·lucinant, però tenint en compte que només es poden fer servir les cames i els glutis, són suficients per a la majoria de la gent.
El cicle reclinat magnètic d’aire Impetus IR 6500am no és una màquina de cardio lleugera amb seguretat: el pes brut d’aquesta bicicleta d’exercici és de 85 quilos. A l’avantatge, podeu aprendrecom aixecar el pes mortcorrectament intentant moure-la per la casa.
5. Cicle d'aire de doble acció Schwinn Airdyne AD8
El millor per a exercicis insansos, de cos sencer i cardio
Motius per comprar
+ Proporciona un entrenament complet + Resistent + Resistència il·limitadaMotius a evitar
-En realitat no és anar en bicicleta, oi? LES MILLORS OFERTES D’AVUI Consulteu AmazonD’acord, per tant, aquesta no és la vostra bicicleta d’exercici típica, però el que li falta a l’estil convencional, la compensa amb escreix amb un entrenament càstig dirigit a múltiples grups musculars. La unitat Schwinn de qualitat professional utilitza la resistència del ventilador de transmissió per corretja, la qual cosa significa essencialment com més treballeu, més augmentarà el nivell de resistència per lluitar i fer que l'entrenament sigui encara més dur.
Es pot veure a molts atletes professionals utilitzant un artefacte similar per escalfar-se abans de sortir al camp esportiu, simplement perquè funciona una gran selecció de grups musculars. No estem dient que això us convertirà en un atleta professional, però us ajudarà a clavar aquests objectius diaris de HIIT.
6. Echelon Connect EX-3
Peloton-rival més assequible que fa un cop de puny
Motius per comprar
+ Volant de mida decent + Més lleuger que la bicicleta Peloton + Un munt de classes de gir disponibles a l'aplicació (tant en directe com a demanda)Motius a evitar
-Vé sense tauleta / pantalla LES MILLORS OFERTES D’AVUI Consulteu AmazonL’Echelon Connect EX-3 és una bicicleta d’exercici decent i ofereix una àmplia varietat de classes de gir a la carta i en directe. La resistència magnètica proporciona una experiència de conducció quasi silenciosa i gràcies a les opcions de personalització, la majoria de la gent trobarà la manera de seure a l’Echelon Connect EX-3 de la manera que prefereixi.
Malauradament, la moto no inclou una pantalla integrada i això treu l’experiència. Una classe vista en una tauleta de 10 'comparativament petita no serà la mateixa que en una pantalla de bicicleta de 22' Peloton.
Per descomptat que pot utilitzeu el vostre inici de sessió Echelon Fit a qualsevol televisor intel·ligent i mireu les classes d’Echelon en una pantalla gran. Si voleu veure les estadístiques de Smart Connect Bike en un televisor intel·ligent, Echelon recomana utilitzar un Apple TV o Screen Mirror per al vostre televisor. Hi ha aplicacions de tercers que també podeu utilitzarMirall per a TV Samsungi vídeo iRepartiment de TV.
Tenint en compte la robustesa de l’Echelon Connect EX-3, les classes disponibles i el preu assequible, recomanaria la bicicleta a les persones que estiguin encantades d’utilitzar els seus propis aparells per veure l’aplicació Echelon. Com es diu, 'un cèntim estalviat és un cèntim guanyat' i podreu estalviar un cèntim bastant aconseguint la bicicleta Echelon Connect EX-3.
• Llegiu el nostre document completRevisió de bicicletes intel·ligents Echelon Connect EX-3
7. Technogym Bike Personal
Elegant, elegant i ple de tecnologia
Motius per comprar
+ Disseny magnífic + Proporcions compactes + Totalment capaçMotius a evitar
-No és tan 'similar a la bicicleta' com altres. LES MILLORS OFERTES D'AVUI Consulteu AmazonPot ser que això no sembli tan aterrador com el ultra seriós Atom de Wattbike, però aquesta peça d’art funcional dissenyada per Antonio Citterio pot sorprendre les vostres finances. Ha de tenir un aspecte fantàstic en qualsevol espai habitable, tot i que empaqueta el tipus de punxó físic que ja fa anys que està sobre les competències de Technogym per sobre dels competidors.
No només és una de les bicicletes estàtiques més compactes del voltant (poc més d’1 m de llarg i 0,5 m d’amplada), també compta amb una biomecànica avançada i una distància reduïda entre els pedals, cosa que significa que és com estar sobre dues rodes.
Una elegant pantalla tàctil s’encarrega de les innombrables opcions d’entrenament i el sistema integrat de programari Unity garanteix que Internet, les xarxes socials, el televisor i Netflix quedin a pocs minuts. També hi ha l’opció d’entrenar en línia.
Però una de les nostres funcions preferides és el mode d’entrenament de RCP, que ajusta la intensitat en funció del pols (llegit a través de nanses o corretges del pit), de manera que no us haureu de preocupar de la configuració. Simplement gireu en un frenesí i deixeu-vos triturar en un tres i no res.
8. Entrenador de wattbike
Una bicicleta encara més professional de Wattbike
Motius per comprar
+ Eina de formació professional + Compatible amb tots els accessorisMotius a evitar
-Excés de profit per al pilot casual LES MILLORS OFERTES D’AVUI£ 2,250 Veure a WattbikeComproveu AmazonEl Wattbike Trainer és el gran germà d'Atom i l'elecció de molts professionals. Això es deu al fet que és una eina d’entrenament precisa que és, sens dubte, la que més s’acosta a la conducció real per carretera sense deixar la comoditat de la seva sala d’estar.
En primer lloc, la màquina està configurada per assemblar-se a una bicicleta de carrera lleugera i real. Així doncs, ve amb una sella fina d’afaitar, pedals amb corretja (que es poden canviar fàcilment per tacs de carretera), manillar de caiguda i empunyadures d’estil contrarellotge per fora.
Tot això es pot ajustar i adaptar per adaptar-se al pilot individual i, una vegada còmode, la combinació intel·ligent de doble aire i frenada magnètica fa que cada revolució de la manovella se senti realista.
Wattbike juga bé amb qualsevol aplicació i tecnologia portable que sigui compatible amb ANT +, Bluetooth, FE-C i Wi-Fi, cosa que significa que és fàcil sincronitzar el vostre pulsòmetre, que funciona amb aquests pedals intel·ligents i us permet tamisar les reams de dades al final de cada entrenament.
Fins i tot sense complements, el Wattbike produeix moltes estadístiques. Les seves lectures de potència, que funcionen entre 0-3760W, són algunes de les més precises del mercat.
La tecnologia patentada de Polar View també regala al pilot amb informació sobre cada curs de pedal individual, de manera que els ciclistes més entusiastes poden millorar l’eficiència i la potència de pedaleig.
A part de la geekery de dues rodes, això fa que sigui una bicicleta d’exercici de primera categoria fins i tot per als usuaris ocasionals, amb un simple ajust de resistència a la part davantera de la màquina, una gran capacitat d’ajust per adaptar-se a totes les formes del cos i una interfície fàcil d’utilitzar. tan detallat o tan senzill com ho requereixi l'usuari.
Tot això no surt barat, i molts pensaran que podrien comprar un corredor bastant seductor amb marc de carboni per diners similars. Però proveu de passejar per la vostra sala d’estar en ple hivern ...
Tingueu en compte que Wattbike fabrica dues variants de la seva bicicleta: la Trainer i la Trainer Pro. L’única diferència entre ells és que el Pro té una resistència més alta i, com el seu nom indica, està dirigit a atletes més d’elit.
9. Estudi Proform Tour De France TdF Pro 5.0
Un rival de Wattbike una mica més assequible
Motius per comprar
+ Un veritable simulador de ciclisme + Fa que l'entrenament en interior sigui atractiuMotius a evitar
-Encara no és gens barat LES MILLORS OFERTES D’AVUI Consulteu les opinions dels clients d’Amazon 12Oferint una de les experiències de conducció més realistes, aquest simulador de ciclisme de Proform és impressionantment detallat. No només es distribueix com una bicicleta de carreres tradicional (cadira prim, manillar i gàbies dobles d’ampolles d’aigua), sinó que també pot reproduir la precipitació d’una forta inclinació o disminuir amb un simulador automàtic de fins a un 20% en qualsevol direcció.
El sistema patentat d’acció Silent Magnetic Resistance és un dels sistemes més silenciosos, sobretot si es compara amb els entrenadors d’aire sorollosos, mentre que el moviment del pedal és suau i realista.
La consola de pantalla tàctil de 10 polzades proporciona estadístiques detallades, a més d’allotjar nombroses aplicacions de fitness, mentre que es poden convocar vídeos d’entrenament en alta definició per a aquells que vulguin sentir que estan lluitant contra l’Alpe d’Huez mentre els nens miren CBeebies a l’altra habitació. .
10. TechFit R400
Millor bicicleta d’exercici reclinada
Motius per comprar
+ Creuer còmode + Bon valor + Ideal per a la recuperació de lesionsMotius a evitar
-Aconsegueix molt d'espai -Manca de realisme LES MILLORS OFERTES D'AVUI Consulteu Amazon 32 Opinions dels clients d'AmazonDissenyada per al pilot més relaxat, aquesta màquina reclinada disposa d’un seient ajustable amb suport lumbar, porta-ampolles de fàcil accés i una còmoda posició en bicicleta que allunya la tensió de la part inferior de l’esquena.
No crec que afavoreixi una sessió suada, però, perquè el volant d’acer de 7 kg i els nivells de resistència magnètica es poden elevar fins a nivells de càstig. Hi ha un petit monitor que proporciona lectures sobre els nivells de resistència i cadència, mentre que a les nanses de captura es poden trobar sensors de pols.
És una cosa vella i voluminosa, però molt més fàcil a l’esquena que algunes de les experiències de conducció més realistes d’aquesta llista.
11. NordicTrack GX 8.0 Bicicleta d’estudi interior
Una alternativa spin-tastic a una WattBike
Motius per comprar
+ Volant monstre + Classe girada a punt + Pedals doblesMotius a evitar
-Monitor bàsic-No compatible amb ANT + MILLORS OFERTES AVUI Consulteu AmazonIgual que les bicicletes que trobareu a l’estudi de spin del vostre gimnàs local, aquest monstre utilitza un volant d'inés de 22 kg amb fre, cosa que significa que els usuaris poden ajustar la resistència des de la bellesa de gir lliure fins a la bogeria 'agggghhhh my isquiotibials' en el gir d'un marcar.
El marc d’acer soldat i la construcció general resulten excel·lents en aquesta unitat, que només es deixa decebre per la seva manca de connectivitat. Tot i que hi ha un monitor de ritme cardíac amb corretja toràcica opcional, que sembla imprescindible per a qualsevol persona que tingui en compte les seves sessions de cardio.
12. Assault AirBike Classic
Una màquina HIIT seriosa
Motius per comprar
+ Perfecte per HIIT + CrossFit favorit + Crema greixos ràpidamentMotius a evitar
-No és una experiència de ciclisme real. MOLT SUDATS. LES MILLORS OFERTES D'AVUI Consulteu AmazonAquells que vulguin esclatar tanta quantitat de greix en un espai de temps molt curt no necessiten mirar cap a cap altre lloc: l'Assault AirBike és el rei indiscutible de HIIT i un monstre absolut per a les sessions de bicicleta de cardio spin-pes.
Com que utilitza un ventilador gegant per crear resistència a l’aire, se sent suau i natural d’utilitzar, però perquè també incorpora els braços (com unmàquina el·líptica) té la freqüència cardíaca sense fi.
No se sent gaire com una experiència de ciclisme natural, de manera que no ho farà per a la brigada de Lycra durant els mesos d’entrenament hivernal, però és excepcionalment bo per a qualsevol persona amb objectius d’entrenament: mantenir-la suau i apuntar a millorar la resistència o colpejar el màxim castigar l'entrenament a intervals que pugueu imaginar.
Resum de les millors ofertes d'avui WATTBIKE ATOMWattbike AtomWattbike£ 1,899 Veure Veure tots els preus