Close
  • Principal
  • /
  • Nutrició
  • /
  • Millor sacsejat 2020: vedella rica en proteïnes, seca vegetariana i vegana i biltong per berenar amb poca culpa

Millor sacsejat 2020: vedella rica en proteïnes, seca vegetariana i vegana i biltong per berenar amb poca culpa

Sorprenentment, el millor sacsejat no ha de ser de vedella, ja que hi ha moltes opcions de sacsejats vegetarians i fins i tot vegans disponibles al mercat actualment. A la tarda, berenar en embotits en lloc d’entrepans de pernil us pot proporcionar l’energia necessària perquè no us 'submergiu' massa quan tingueu gana.


Molta gent no està massa interessada a provar ni elmillors barres de proteïnes, tement que puguin tenir un gust artificial o massa dolç (no ho fan). Si formeu part d’aquest grup a qui li agraden els aperitius salats, però preferiu una opció més saludable que les ratllades de porc, les millors opcions per a bistecs de carn de vedella i vegetariana / vegana estaran al vostre carrer.

• Comprar carn de vedella i verdures / veganes a Amazon UK

• Compra carn de vedella i verdures / veganes a Walmart als Estats Units

Les vendes bruscades han augmentat recentment a causa que cada vegada hi ha més gent que s’adona dels beneficis evidents per a la salut d’aquest tipus d’aperitius i del fet que es pot incloure en dietes especials com ladieta keto.


Tant la varietat de vedella com la de verdures contenen poc o cap sucre, a més de ser rica en proteïnes. La majoria d’ells també són força salats, cosa que és fantàstica per satisfer els desitjos, cosa que fa que sigui més fàcil passar de barres de xocolata amb alt contingut de sucre / carbohidrats a alguna cosa més sostenible.

Guies suplementàries de Pingtwitter

Millor carn seca

(Crèdit de la imatge: BEEFit)

• Compra BEEFit Biltong - Beef Jerky (caixa de 10) per 16,99 GBP a Amazon UK


[Per paquet] Proteïna: 17 grams | Greixos: 1,8 grams | Sucre: 0,3 grams

El biltong BEEFit és un aperitiu proteic del millor tipus: és ultra baix en carbohidrats, baixa en calories, sense gluten i sense sucre afegit. Fins i tot els nivells de sodi són baixos, de manera que és realment un berenar lliure de culpa per a qualsevol persona que agradi les delícies salades.

La carn que s’utilitza per a la femella bilateral BEEFit és “carn de plata britànica i irlandesa totalment traçable”, o així ho afirma Chichester Food and Drink Co, fabricant de la femella bilateral BEEFit.

Independentment d’això, el biltong BEEFit és un gran aperitiu a mitja tarda o després de l’entrenament per reposar els nivells de proteïnes i frenar els desitjos.


Les millors ofertes de proteïnes de sèrum d’avui en dia segons la vostra ubicació BULK POWDERS Natural Pure ... BULK POWDERS Pure Whey Protein Isolate 90 Amazon 14,99 € VeureVeure tots els preusUSN Whey Protein Powder: Blue ... USN Blue Lab 100% Whey Amazon 36,99 € VeureVeure tots els preusOptimum nutrition Gold ... Gold Standard 100% Whey Optimum Nutrition Amazon 21,99 € VeureVeure tots els preusLa més intima, la proteïna forta, ...La més intima, la proteïna fortaJohn Lewis i socis£ 29.95 Veure Veure tots els preusPreu reduït Bio-Synergy Whey Millor. Whey ... Bio-Synergy Whey Better Amazon 38,39 £ 28,86 £ VeureVeure tots els preusComprovem més de 130 milions de productes cada dia per obtenir els millors preus

(Crèdit de la imatge: Ember)

• Compra Ember Biltong (caixa de 15) per 27,59 £ directament a Ember

[Per paquet] Proteïna: 16 grams | Greixos: 1,3 grams | Sucre: 0,2 grams

Variació del tema: l'Ember Biltong és una mica menys ensucrat i més magre (l'èmfasi es posa en 'lleugerament') i utilitza la 'millor carn de res britànica i irlandesa'. Ember afirma que 'seleccionen acuradament les juntes de vedella superior provinents èticament de les granges tradicionals que treballen durament'.

L’Ember Biltong s’asseca a l’aire, que és un procés més lent i implica menys sodi, cosa que fa que aquest aperitiu de vedella lleugerament condimentat sigui encara més saludable. Un recordatori amistós: el petit paquet d’absorbidor d’oxigen del paquet no és per al consum. Per si de cas us ho preguntàveu.

(Crèdit de la imatge: Wild West)

• Comprar Wild West Honey BBQ Jerky (paquet de 12) per 36 GBP a Amazon UK

[Per paquet] Proteïna: 20 grams | Greix: 2 grams | Sucre: 26,6 grams

Poseu-hi lleugerament la barbacoa de mel salvatge oest. No només cada paquet és força important (70 grams) en comparació amb altres ofertes del mercat, sinó que també contémaneramés sucre que aquells, cosa que el fa una mica menys saludable. Per la mateixa raó, el Wild West Jerky és saborós i saborós.

El Wild West Jerky conté moltes proteïnes i els nivells de sodi també són baixos, cosa fantàstica. Altres beneficis per a la salut del Wild West Jerky: sense gluten, sense MSG afegit, sense colors artificials, aromes i conservants.

Segons el Meat Snacks Group, el seu sacsejat 'es prepara a mà, es marina i es cou lentament i es fuma a les terres altes d'Escòcia'. El Wild West Jerky té una llarga vida útil i tampoc no cal refrigerar-lo.

(Crèdit de la imatge: Primebar)

• Comprar barres de vedella Prime (paquet de 12) 23,99 GBP a Amazon UK

[Per barra] Proteïna: 10 grams | Greixos: 6 grams | Sucre: 3,4 grams

Berenar mentre es fa dieta keto pot ser força difícil. Els aliments rics en proteïnes no són dolents, però, idealment, us agradaria incloure una mica de greix en tots els àpats que tingueu només per mantenir la cetosi i controlar les macros.

Introduïu les barres de vedella Prime: aquestes barres de vedella tenen un contingut més alt en greixos que els embotits tradicionals i les bilonges, tot i que continuen baixes en sucre i en proteïnes relativament altes.

Millor encara, si només esteu acostumats a prendre aperitius de carn amb sabor 'tradicional' i 'barbacoa', estareu encantats de saber que les barres de vedella Prime presenten una varietat de sabors atractius, com ara 'Albercoc i sàlvia', així com ' Xile i pebrot vermell '. Bonic.

(Crèdit de la imatge: comissaris)

• Comprar The Curators Beef Jerky [Juicy Version 2.0] (caixa de 12) per 19,98 GBP a Amazon UK

[Per paquet] Proteïna: 10 grams | Greixos: 7 grams | Sucre: 7 grams

The Curators Beef Jerky [Juicy Version 2.0] no és segur el més saludable o ric en proteïnes del mercat. Però, igual que el Wild West Jerky, aquest sacsejat és ple de sabor, gràcies al lent procés de marinat i a les espècies, una gran quantitat d’espècies que s’utilitzen per fer de tots els bocins de The Curators Jerky una experiència.

Segons moltes entrades d'aquesta llista, The Curators Jerky utilitza 'talls primaris de plata de vedella britànica i irlandesa alimentada amb herba' per garantir la màxima qualitat dels seus productes. Ah, també és un aperitiu sense nitrats per a aquells que us preocupen la ingesta excessiva de nitrats.

El millor vegetal sacsejat

(Crèdit de la imatge: Kings)

• Comprar Kings Vegan Friendly Vegeta Jerky amb salsa de mongeta negra (caixa de 16) per 26,15 GBP a Amazon UK

[Per paquet] Proteïna: 5,5 grams | Greixos: 1,75 grams | Sucre: 5,5 grams

Com es diu a la vida, no es pot guanyar tot, i això, per desgràcia, també és cert per a Kings Vegan Friendly Jerky. És cert que es tracta d’un trencadís sense carn a base de plantes, és a dir, que no es va fer mal a les vaques en la producció d’aquest aperitiu.

The Kings Vegan Friendly Jerky prové el 100% del seu contingut en proteïnes de les plantes i és relativament ric en proteïnes; dient això, cada bossa 'només' conté 5,5 grams, molt per sota de la quantitat que es troba a la varietat de vedella.

A l’avantatge, aquest berenar a base de plantes té poc greix saturat i la textura també és molt bona, masticable i sucosa, igual que un sacsejat tradicional.

Les millors ofertes de pols de proteïna vena d’avui en dia Rendiment de proteïnes en pols ... Form Rendiment de proteïnes pròpies Selfridges £ 26 VeureVeure tots els preusBarreja de proteïnes veganes ... La meva barreja de proteïnes veganes de proteïnes Amazon £ 30,62 VeureVeure tots els preusPols de proteïna extrema vegana de preu reduït ... The Protein Works Vegane Protein Extreme Amazon 21,49 £ 14,98 £ VeureVeure tots els preusComprovem més de 130 milions de productes cada dia per obtenir els millors preus

(Crèdit de la imatge: The Plantifull Food Co.)

• Compra The Plantifull Food Co. Vegana Jerky Teriyaki Pineapple (paquet de 12) per 20 £ a Amazon UK

[Per paquet] Proteïna: 13 grams | Greixos: 1 gram | Sucre: 3,9 grams

El Vegan Jerky de Plantifull Food Co. és un berenar divertit. És 100% vegetal i, en el cas de la versió de Pinya Teriyaki, en realitat conté pinya, que és una bogeria. Tot i que, tot i que es tracta d’un 43% de pinya, el Vegan Jerky de Plantifull Food Co. encara gestiona l’amuntegament en 13 grams de proteïna que genera múscul a cada paquet.

Aquest berenar de proteïnes elaborat al Regne Unit només conté 90 calories per paquet i també es presenta en altres sabors divertits, com ara 'Hot Tomato' i 'BBQ Mushroom'. Ah, i també és sostenible i respectuós amb el medi ambient. Guanya al voltant.

(Crèdit de la imatge: Primal)

• Comprar Primal Vegan Jerky Soy - Hickory Smoked Jerky (paquet de 6) per 10,99 GBP a Amazon UK

[Per paquet] Proteïna: 10 grams | Greixos: 3 grams | Sucre: 3 grams

Primal Vegan Jerky Strips són aperitius saludables i deliciosos que proporcionen els beneficis positius per a la salut dels bolets de soja, seitan i shiitake. Tots els ingredients naturals no contenen transgènics, colors artificials ni conservants. Les tires Jerky Strips veganes tampoc no tenen colesterol i tenen un alt recompte de proteïnes (10 grams per paquet).

Hi ha un munt de sabors emocionants per triar, com ara 'Thai Peanut', 'Mesquite Lime', 'Hickory Smoked' i molt més.