La millor caixa de receptes 2020: kits de menjar per a ceto, paleo, pèrdua de pes, alimentació saludable i excel·lents sabors frescos

Les vendes de les millors caixes de receptes es disparen al gener i no és d’estranyar. Per a moltes persones, l’inici del nou any és quan creuen que haurien de revitalitzar el seu cos, després d’un mes (o anys) de ser autoindulgents. Provar una caixa de receptes pot ser una bona manera d’iniciar un estil de vida més saludable, inclòs anar-hivegào provant eldieta keto.

Aquesta sensació, per descomptat, desapareix força ràpidament quan us adoneu que la millor manera de baixar els quilos de més és menjar més sa i cuinar per vosaltres mateixos. Per facilitar el període de transició, podeu inscriure-us a una subscripció a menjar o a un servei de receptes de receptes que us pugui dur a terme una part o tota la feina.

7 millors aliments per cremar greixosrecomanat per l'estrella de SAS Who Dares Wins, Ollie Ollerton

No cal dir que si ja sabeu preparar els àpats des de zero i teniu una bona comprensió dels condiments i dels temps de cocció de diferents ingredients, no necessàriament heu d’utilitzar un servei de receptes. Però a molts de nosaltres ens falta el temps per comprar i cuinar un sopar cada dia, encara que no ens falten les habilitats.

Els serveis de caixes de receptes us lliuren els ingredients i la recepta a la vostra porta, amb la quantitat correcta, cosa que us estalvia la molèstia d’haver de comprar cinc tones mètriques de pastanagues, per exemple, només per llençar-ne la majoria perquè només en necessiteu una. També permeten un fàcil recompte de calories, i algunes caixes de receptes especialitzades són específiques de certes dietes, ja siguin veganes, ceto o paleo.

Amb les caixes de receptes, podeu crear plats sense problemes amb molt poc esforç. A causa del seu control precís de les porcions, també hi ha menys residus que l’ús del supermercat i sovint també són més econòmics. Sens dubte, és més barat que menjar fora de casa. Les marques sovint també ofereixen ofertes introductòries barates. Com aquest!

Tingueu en compte:Molts serveis de lliurament de caixes de receptes tenen problemes per complir les comandes en aquest moment, així que tingueu-ho en compte abans de fer la comanda.

Com perdre greix del ventre: 5 maneres de perdre pes i revelar els abdominals el 2020
Posa’t en forma en tres dies amb aquest PT fàcilentrenament complet per a principiants absoluts
Posar-se en formael 2020: aquests són els millors exercicis per a principiants

Els millors serveis de subscripció a caixes de receptes

Els serveis de caixes de receptes tenen moltes coses en comú: tots són molt convenients, ofereixen receptes fàcils de fer i, molt sovint, envien les seves caixes amb envasos reciclables, si és possible.

Es diferencien pel preu i alguns d’ells també atenen necessitats dietètiques especials, així com dietes com el ceto o el paleo. Els serveis de caixes de receptes solen fer descomptes per als nous membres, de manera que val la pena provar més que ningú per veure quina s’adapta més a les vostres necessitats; és clar, no cal que les feu al mateix temps.

1. Green Chef (EUA)

• Vegeu com iniciar la resolució del vostre nou any amb Green Chef (EUA)

Quines opcions hi ha disponibles?Keto, paleo, vida equilibrada, alimentació vegetal (vegana), pla familiar

Per què triar Green Chef?L’atractiu principal de Green Chef és atendre moltes necessitats dietètiques; no hi ha molts proveïdors de caixes de receptes caixes dietètiques o paleo. Aquests dos menús també no contenen gluten, cosa que fa que l’oferta sigui encara més temptadora de provar-la.

Green Chef és una empresa orgànica certificada que té especial cura en obtenir els seus ingredients de proveïdors que no utilitzen pesticides ni hormones. Els aliments que proporcionen també són lliures de transgènics, sostenibles i rastrejables.

Tingueu en compte que Green Chef només lliura les seves caixes als Estats Units continentals, a part que no es troba a Alaska, Hawaii i parts de Louisiana.

Les millors barres de proteïnes: eleva el joc de berenar amb aperitius rics en proteïnes i baixos en proteïnes
Ofertes de Soylent, Huel i Nüut, a més de tot el que necessiteu saberbegudes de reemplaçament dels àpats

2. Mindful Chef (Regne Unit)

• Vegeu com iniciar la resolució del nou any amb Mindful Chef (Regne Unit)

Quines opcions hi ha disponibles?Trieu entre 68 plats diferents cada mes, tots sense gluten ni lactis, moltes opcions veganes. Sense contracte, cancel·leu en qualsevol moment.

Per què escollir Mindful Chef?Si Green Chef es pot considerar un proveïdor de receptes de receptes sostenible i traçable, el Mindful Chef és extremadament sostenible: no només tenen la llista de totes les granges i fabricants que utilitzen, sinó que també podeu comprovar quin ingredient utilitzen de cadascun dels ells.

Totes les caixes de receptes de Mindful Chef són lliures de gluten i de lactis i només fan servir 'vedella 100% alimentada amb herba, pollastre de corral lliure i peix fresc aterrat al Regne Unit'. Pel que fa a la part de subscripció de la seva oferta, funciona gairebé com Netflix: no cal registrar-se per un període determinat, no hi ha cap contracte i es pot cancel·lar en qualsevol moment.

Per no parlar, Mindful Chef treballa amb l’organització benèfica One Feeds Two i, per cada àpat que compreu, Mindful Chef dona un àpat escolar a un nen en situació de pobresa. Menges sa, mengen bé, aquí tothom és guanyador.

Millor proteïna en pols: construir músculs, perdre pes i ajudar a la recuperació amb els millors pols de sèrum i proteïnes veganes
Millor guanyador de pes: en cas que el vostre objectiu sigui construir massa muscular magra

3. Hello Fresh (EUA i Regne Unit)

• Vegeu com iniciar la resolució del vostre nou any amb Hello Fresh (EUA)
• Vegeu com iniciar la resolució del vostre nou any amb Hello Fresh (Regne Unit)

Quines opcions hi ha disponibles?Clàssica caixa, caixa familiar, caixa ràpida. El Classic Box es pot demanar com a vegetarià.

Per què escollir Hello Fresh?En la nostraHola revisió fresca, vam dir que Hello Fresh 'ofereix àpats saborosos a un preu que costaria superar si recreem les seves receptes des de zero'. Definitivament, és més barat cuinar un menjar per a la família amb receptes i ingredients de Hello Fresh que demanar unes quantes pizzes per emportar de Domino's i definitivament més saludable.

Hello Fresh afirma que 'posen a prova cada recepta 200 vegades per assegurar la delícia i la simplicitat'. Estem segurs si només heu de cuinar una recepta unes quantes vegades per veure si és bo, però el rigor de Hello Fresh és una cosa que cal saber.

Encara millor, Hello Fresh funciona amb una subscripció flexible: podeu saltar setmanes, canviar receptes o aturar els enviaments en qualsevol moment, només demaneu què i quan vulgueu.
Aquest enfocament sense compromisos us pot proporcionar una tranquil·litat addicional.

Hello Fresh també ofereix sovint descomptes als nous membres.

5 raonsper què hauríeu de començar a córrer?i el millor equip de rodatge que necessiteu
'Couch To 5K' en 500 paraules: el nostre top 5consells per a principiantsamb ganes de començar a córrer

4. Gousto (Regne Unit)

• Vegeu com iniciar la resolució del vostre nou any amb Gousto (Regne Unit)

Quines opcions hi ha disponibles?Box per a dues persones, Family Box, cadascun pot contenir de dues a quatre receptes. Enviament gratuït.

Per què escollir Gousto?Mindful Chef pot oferir 68 receptes diferents cada mes, però Gousto n'ofereix més de 40cada setmana. Gousto té moltes ganes de predicar la sostenibilitat; al seu bloc hi ha prou poques entrades sobre el tema, inclosa la nostra preferida personal, '5 maneres d'augmentar un motiu'.

Bromes a part, les receptes de Gousto sonen sorprenents: aquesta setmana, algunes de les nostres millors opcions són: Bol d’amanida de fideus de pollastre de gingebre i taronja, Moussaka de xai grec melty i embolcalls de pollastre especiats amb Chutney de menta.

5 raonsper què hauríeu de provar els entrenaments HIIT?... i el millor equipament HIIT per comprar
5 raonsper què hauríeu de provar ioga?i els millors accessoris per a ioga i estora de ioga que necessiteu

5. Home Chef (EUA)

• Vegeu com iniciar la resolució del vostre nou any amb Home Chef (EUA)

Quines opcions hi ha disponibles?Conscient de calories, conscient de carbohidrats, vegetarià i<30 minutes dishes to choose from.

Per què triar Home Chef?Home Chef ofereix la màxima personalització: podeu 'actualitzar, canviar o duplicar les proteïnes en determinats àpats'. Gràcies a aquesta flexibilitat, podeu ajustar els vostres àpats perquè coincideixin amb els vostres objectius, deixeu que sigui una pèrdua de pes o un augment muscular magre.

Trieu entre 26 opcions de receptes diferents cada setmana i creeu àpats deliciosos que triguen entre 5 i 60 minuts a cuinar. Per exemple, el 'Chicken with Hatch Chile Ranch and Pepita Butternut Squash' d'aquesta setmana pot estar llest en 15 minuts i conté uns 48 grams de proteïna sorprenents.

Home Chef també promou la sostenibilitat, ja que la seva 'caixa està revestida de fibres tèxtils reciclables, compostables i biodegradables'. Ordeneu-lo, cuineu el menjar, talleu el folre i llenceu-lo a la part superior del compost del jardí. Perfecte.