Els esdeveniments dels darrers quinze mesos han significat que molts de nosaltres ens sentim més arraulits, esgotats, aïllats i aclaparat que mai. Tot i que es va llançar a l’octubre del 2018, quan Corona era una cervesa i el Zoom era una funció de càmera,Thera-Seala retirada sembla la solució perfecta per a aquests temps. Fundat i dirigit per Katy Griffin, Thera-Sea és un refugi de benestar, però no del tipus mimador. Per tant, en lloc de massatges i saunes amb pedra calenta, submergiu-vos ennatació salvatge, embarcacions i fogueres. Aquestes activitats s’intercalen amb tallers diaris de “medicina de l’estil de vida” dissenyats per educar els assistents sobre diferents elements de benestar.
Em vaig unir a un grup en una de les estades de dues nits a Thera-Sea per veure si aquesta barreja de vida salvatge, activitats a l’aire lliure i tallers educatius era realment la solució de benestar que tots buscàvem. Aquesta retirada va tenir lloc a 7th Rise, un lloc remot amagat en 20 acres de bosc de roure a la vora del riu Fal, a Cornualla, i em van enclavar en una cabana forestal que es titulava oficialment The Hunting Lodge, però que per a mi es coneixia internament com Casa Aràcnid. El gruix del grup es va allotjar en una caseta de pedra de 300 anys (generalment sense aranyes) i, per enveja general, dos de la festa fins i tot van dormir en una caseta d’arbres.
Amb dutxes i lavabos exteriors, electricitat limitada i senyal encara més limitat, aquesta va ser una experiència estrictament bàsica. Katy va anunciar al començament del viatge que, tot i que es permetien les pantalles, se'ns va animar a fer un descans d'ells, un suggeriment que va ser acollit amb un entusiasme gairebé indecent. Alguns membres del partit van llançar el seu iPhone al mar abans que ella acabés de parlar. Sembla que tothom està dolent perquè una excusa no sigui permanentment contactable i oberta a les sol·licituds a totes hores. Tot i que probablement hauria d’haver posat un Out Of Office adequat.
Afortunadament, el càtering era una àrea en què no ens obligaven a tornar a allò bàsic. El menjar va ser cortesia d’algú que va trucarEl fumador australià, Les carns cuites i les mongetes cuites amb molta lentitud van fer grans salts per sobre dels meus esforços habituals per alimentar el viatge de càmping.
Els refugis Thera-Sea s’executen durant tot l’any: Katy sosté que els refugis d’hivern són els millors, perquè és quan la gent es troba més acollida a l’interior. Tot i que el meu viatge de maig pot semblar una opció acollidora, entre els episodis de sol gloriós ens van regalar un vent absolutament bíblic i la pluja. El meu taxi fins a l’estació de tren al final va ser encertat per les advertències dels guardacostes. Així, podeu estar segurs que tinc 'l'experiència completa'.
Com a editor d’exterior i benestar de Pingtwitter, no necessitava vendre el poder restaurador de sortir a la natura. Les activitats de la retirada, que anaven des de la natació diària d’aigua freda fins a l’embarcament de pàdel fins al llançament de destrals, van suposar un desafiament divertit, fins i tot si tots els nostres esforços van tenir èxit (construcció de fogueres: més complicada del que sembla, gent).
Ja sigui per exigències físiques o pel fet de centrar la vostra ment en una nova habilitat, aquest tipus d’activitats us fan oblidar les preocupacions del dia a dia. 'Les activitats us centren, us motiven i us ajuden a superar algunes barreres', diu Katy. 'És fantàstic recordar-vos que sou capaços d'aquestes coses'.
A l’agenda també hi ha tallers diaris, durant els quals Katy es basa en la seva experiència com a infermera capacitada en salut mental per discutir i oferir consells sobre coses com gestionar l’estrès, ordenar el son i millorar les seves relacions.
Per a mi, aquestes sessions eren menys atractives fins i tot que un bany ràpid en un riu glaçat (que en realitat,Vaig pujar molt a bordamb al final). Per descomptat, parlar de les vostres pors i ansietats amb desconeguts pot ser catàrtic, però, i si una de les vostres pors parla de les vostres angoixes amb desconeguts?
Ningú més semblava sentir aquesta incomoditat. Potser eren tots d’aquelles famílies ben ajustades que gaudeixen compartint els seus sentiments; No ho sé. De totes maneres, malgrat el meu malestar general en aquell moment, vam cobrir moltes coses que m'he trobat implementant durant les setmanes posteriors a la retirada, així que reconecé que potser m'hauria fet bé. & ldquor; Es tracta de treball preventiu ', diu Katy,' i del que podeu fer a la vida quotidiana que us mantingui una mica millor '.
Obteniu més informació o reserveu un refugi awww.thera-sea.co.uk.