Close
  • Principal
  • /
  • Nutrició
  • /
  • El lliurament de menjars keto facilita molt la dieta cetogènica: porteu aperitius i aliments keto acabats de preparar a la vostra porta

El lliurament de menjars keto facilita molt la dieta cetogènica: porteu aperitius i aliments keto acabats de preparar a la vostra porta

Si esteu pensant a provar eldieta keto, pot ser que estigui desconcertat per l’aparent dificultat d’investigar i obtenir els aliments correctes. Però podeu iniciar aquest procés amb els millors serveis de lliurament de menjars de ceto ... i una mica de suplements de ceto.


Un pas de costatcaixa de receptesserveis, subscripcions de lliurament de menjars keto us ofereixen una manera encara més convenient d'ordenar les vostres necessitats energètiques cada dia. Aquests àpats es preparen per a vosaltres i només necessiteu escalfar-los o muntar-los lleugerament. No és més convenient que això.

  • Serveis de lliurament d'aliments al Regne Unit: els millors llocs per demanar menjar en línia ara
  • COMPLET1 setmana keto diet meal plaa més del que es pot menjar en la dieta cetogènica
  • AIX is és el més deliciósceto sacsejara més de 3 consells principals per fer el vostre

No cal dir que haureu de pagar una prima per no haver de fer res i menjar aliments nutritius i deliciosos. Tot i això, el cost és encara menor que menjar fora de casa en un restaurant o demanar un menjar per emportar, que també és probablement una opció menys saludable.

La gent dels Estats Units pot triar entre més opcions de servei d’entrega de menjars amb dietes especialitzades que les del Regne Unit, la idea de subscripcions a menjars ceto no s’ha acabat de concretar encara al vell continent.

Tot i això, hem fet un esforç addicional i hem escollit no només els serveis de lliurament de menjars keto disponibles, sinó també els que creiem que són els millors d’ambdós països. Posem-nos cetogènics!


Ofertes actuals:

Obteniu un 40% de descompte en les vostres primeres dues setmanes de comanda a Factor 75.No cal cap codi.


Barra de cetona, caixa de 12 |29,97 GBP a Amazon
La barra de cetones es classifica com a 'lliure de tot': no conté transgènics i, a més, no conté lactis ni gluten. Fins i tot funciona amb la dieta paleo i també és adequat per a vegetarians. Pel que fa als nutrients, la barra de cetona conté 17 grams de greix, 5,4 grams de proteïna i només 3,1 grams de carbohidrats. Estadístiques bastant bones. Veure oferta

  • Com perdre greix del ventre: 5 maneres de perdre pes i revelar els abdominals el 2020
  • Posa’t en forma en tres dies amb aquest PT fàcilentrenament complet per a principiants absoluts
  • Posar-se en formael 2020: aquests són els millors exercicis per a principiants

Els millors serveis de pla de menjar keto

(Crèdit de la imatge: Fresh n Lean)
  • Efectes secundaris de la dieta Keto

Els millors serveis de lliurament de menjars keto

Molts dels següents serveis de lliurament de menjars keto ofereixen menjar 'regular' i atenen a altres tipus de dieta, que sigui paleo, de base vegetal,dieta veganao dieta sense gluten. Tanmateix, si voleu iniciar una dieta keto, heu de seguir només menjars keto per no arruïnar les vostres macros.

La dieta keto és restringida i, perquè funcioni realment i enviï efectivament el cos a la cetosi, haureu d’adherir-vos a un règim ric en greixos, proteïnes moderades i molt baix en carbohidrats. Aquí no hi ha cap combinació, em temo


Els millors serveis de pla de menjar keto

(Crèdit de la imatge: Fresh N Lean)

1. Fresh N Lean (EUA)

Fresc i magre

Especificacions
Opcions disponibles: Performance Protein +, Ceto estàndard, Performance Paleo (Low en carbohidrats), Standard de base vegetal, Low en carbohidrats / Low-cal basat en plantes Preus des de: 8,40 $ / menjar
Motius per comprar
+ Plans de grau de rendiment + Tant els plans de ceto com de plantes estan disponibles
Motius a evitar
-Opcions de personalització limitades LES MILLORS OFERTES D’AVUI Consulteu tots els plans a Fresh N Lean

Fresh N Lean destaca de la multitud per la seva capacitat d’atendre no només les persones amb ceto, sinó també les que segueixen un estil de vida més actiu. Un nombre excessiu de serveis de lliurament d’àpats només admeten persones que tenen intenció de baixar de pes, però si hi ha un grup de persones famoses per la seva preparació per menjar, són culturistes.

A part de la gamma Performance Protein +, la recomanada per als esportistes, Fresh N Lean ofereix opcions de menjar paleo, vegetal i ceto. la mitjana de nutrients macro en cada menjar és: aprox. 450 calories, 10 grams de carbohidrats, 35 grams de greixos i 26 grams de proteïnes.

No obstant això, a l'hora de muntar els àpats, no se us donaran moltes opcions per personalitzar. Podeu excloure fins a tres ingredients, però a part d’això, se us donarà el que us donaran. Dit això, els menjars són deliciosos i saludables, sense oblidar que compleixen perfectament els estàndards ceto.

A més, haureu de demanar una setmana de grub d'una sola vegada; això significa pagar més de 150 dòlars per cada comanda, cosa que pot semblar molt, però si aneu i demaneu menjar per emportar cada nit, probablement us costaria més.

Els millors serveis de pla de menjar keto

(Crèdit de la imatge: Macro Meals)

2. Macro Meals (Regne Unit)

Especificacions
Opcions disponibles: Halal, Envasat en proteïnes, Pèrdua de pes, Vegetarià, Escalfadors d'hivern, Vegà, Manteniment, Guany muscular, Keto Preus des de: 5,70 £ / àpat
Motius per comprar
+ Ideal per a aixecadors i esportistes de rendiment + Un munt de diferents opcions de personalització + Opcions de pagament a mesura + Cobertura nacional
Motius a evitar
-Confondre el formulari de comanda LES MILLORS OFERTES D’AVUIVegeu totes les opcions de personalització a Macro Meals

Com el seu nom indica, el mercat objectiu principal de Macro Meals és que la gent faci entrenaments de resistència, però, tot i així, ofereixen una àmplia varietat d’opcions per a persones amb altres tipus de dieta, com el ceto o l’halal. Hi ha un munt d’opcions diferents per triar i fins i tot us podeu subscriure a menjars o pagar a mida.

Parlant de flexibilitat, fins i tot podeu modificar els àpats fins a l’últim minut, inclòs el sabor que preferiu i les verdures que voleu incloure al costat de la font principal de proteïna.

El formulari de subscripció pot ser més clar, però, sobretot en el cas de les subscripcions: és difícil esbrinar com demanar cada àpat i amb quina freqüència es lliuraran. I això passa amb després de triar la freqüència. El lloc web pot beneficiar-se definitivament d’un disseny d’experiència d’usuari més.

A l’avantatge, els menjars Macro s’ofereixen a tot el país i no només a Londres, a diferència de molts serveis d’entrega de menjars. Segurament no són les zones remotes, sinó el continent.

  • Millor proteïna en pols: construir músculs, aprimar-se i ajudar a la recuperació amb els millors pols de sèrum i proteïnes veganes
  • Millor guanyador de pes: en cas que el vostre objectiu sigui construir massa muscular magra

Els millors serveis de pla de menjar keto

(Crèdit de la imatge: Factor 75)

3. Factor 75 (EUA)

Tan net com es pugui

Especificacions
Opcions disponibles: keto, paleo, alt contingut en proteïnes, baix en calories, baix en carbohidrats, sense lactis, picant Preus des de: $ 11 / menjar
Motius per comprar
+ Consulta nutricional gratuïta + Lliure de totes les coses dolentes
Motius a evitar
-CARS MILLORS OFERTES D’AVUI Consulteu totes les opcions d’àpat saludable a Factor 75

• Obteniu un 40% de descompte en les vostres primeres dues setmanes de comanda a Factor 75.No cal cap codi.

Factor 75 funciona com un servei clàssic d’entrega de menjars però ambmoltopcions d'aliments més saludables. Els seus ingredients són lliures de gluten, soja, hormones i transgènics, a més de contenir zero sucre refinat. Per no esmentar, la carn que s’utilitza en els àpats prové d’animals alimentats amb herba i pasturats.

Haureu de pagar la prima per tota aquesta bondat. L’opció més barata és optar pel pla de 18 setmanes i, tot i així, haurà de pagar 11 dòlars / menjar. Per diners, però, obtindreu el menjar més net possible i, encara millor, tampoc no heu de fer cap cuina, només heu de llançar el menjar al microones i gaudir del dinar o sopar saludables.

Com es va esmentar anteriorment, tingueu en compte que, tot i que és possible barrejar i combinar plats pàl·lids i ceto en la vostra comanda, si voleu seguir una dieta keto, seguiu només la varietat ceto.

  • 5 raonsper què hauríeu de començar a córrer?i el millor equip de rodatge que necessiteu
  • 'Couch To 5K' en 500 paraules: el nostre top 5consells per a córrer per a principiantsamb ganes de començar a córrer

Els millors serveis de pla de menjar keto

(Crèdit de la imatge: Love Yourself)

4. Love Yourself (Regne Unit)

No és així, però

Especificacions
Opcions disponibles: Dieta equilibrada, Vegetariana, Sense gluten, Dinar d'oficina, Keto, Rendiment Preus des de: 21 £ / menjar
Motius per comprar
+ Bona gamma d’opcions + Compatible amb MyFitnessPal + Es poden demanar setmanalment
Motius a evitar
-Entreguis només al Gran Londres. LES MILLORS OFERTES D’AVUI Estima’t de la manera correcta i alimenta el teu cos amb Love Yourself

Love Yourself té un pla keto, segur. També és la seva opció de menjar més cara. Pel preu, podeu triar entre una opció de 1700 i una de 3200 calories i, pel que fa a la relació qualitat-preu, la 3200 calories arriba a la primera: la primera costa 129 lliures setmanals mentre que la segona costa 149 lliures pel mateix. punt. Per tant, si teniu ceto i teniu previst augmentar-vos, Love Yourself hauria de ser la vostra opció preferida.

Pot semblar car, però pel preu obtindreu menjar durant tot un dia, que és força bo. Un pla diari de menjar ceto mitjà té un aspecte així:

Esmorzar- Paté de verat fumat amb rotlle ceto de coliflor
Berenar- Pudding de coco
Dinar- Pit de pollastre a la planxa amb carbassons en salsa cremosa
Sopar- Tomàquets cherry i alvocat al forn

Sona molt rodona i deliciosa, si ens ho demaneu! Fins i tot les xifres macro se sumen: obteniu aproximadament un 15% de carbohidrats, un 30% de proteïnes i un 55% de greixos. i com que ja no haureu de berenar, ja que us donen quatre àpats al dia, és més probable que us mantingueu a la vostra nova dieta.

Els millors serveis de pla de menjar keto

(Crèdit de la imatge: Kettlebell Kitchen)

5. KbK (Regne Unit)

Antigament coneguda com Kettlebell Kitchen

Especificacions
Opcions disponibles: Consumir-se, Mantenir-se prim, Construir, Oficina, Dinar, Vegetarià, Basat en plantes, Estudiant, Macro Preus a partir de: 6,38 £ / àpat
Motius per comprar
+ Bo tant per als aixecadors com per a les persones amb un pla de pèrdua de pes + Adequat per a estudiants
Motius a evitar
-El pla Macro és molt car. Opció de no pagar a mida. LES MILLORS OFERTES D’AVUI Consulteu tots els plans d’àpats disponibles a Kettlebell Kitchen

KbK va començar com un negoci més orientat al condicionament físic, però va ser domesticat en els darrers anys i ara ofereix una bona varietat d’opcions, no només per als elevadors. Dit això, els seus plans principals encara s’anomenen 'aprimar-se', 'mantenir-se prim' i 'construir', referint-se a les tres etapes del culturisme: perdre greix, construir múscul i mantenir la massa muscular.

Això no hauria de sorprendre, però els àpats de KbK no són barats: l’opció menys costosa és el pla de “dinar” que conté al voltant de 500 calories i costa 7,5 lliures per menjar (PVP). Afortunadament, KbK sol oferir ofertes especials al seu lloc web, de manera que podeu aforrar part del cost si teniu sort.

Si voleu fer keto complet amb KbK, haureu de triar el pla 'macro', de manera que pugueu ajustar el contingut macro dels àpats perquè coincideixi amb els requisits de la dieta keto. Però com que és una opció especial al lloc web, primer haureu d’informar-vos amb KbK. No és la forma més còmoda d’ordenar ceto, però sí una opció.