Close
  • Principal
  • /
  • Aptitud
  • /
  • Ring Fit Adventure és el millor entrenament de Nintendo Switch per baixar de pes

Ring Fit Adventure és el millor entrenament de Nintendo Switch per baixar de pes

El teu Nintendo Switch pot realment donar-te unentrenament de cos senceri ajudapèrdua de pes? He estat provant els millors jocs de Nintendo Switch per fer exercici físic i, sobretot en el cas deRing Fit Adventure- Diria que la resposta és SÍ. És clar, no és com un hardcoreEntrenament de sis minuts de 15 minuts, però per a moltes persones que troben tot això grunyint i suant, això podria ser ELmillor entrenament a casa.


• Llegiu el nostre documentRevisió Nintendo Ring Fit Adventure

No és d’estranyar que Nintendo estigui cap aquí. Amb la Wii, va aportar moviment físic al regne de la consola, sobretot ambWii Fit. Avanç ràpid de 14 anys iRing Fit Adventure, entre altres títols, s’està alimentantNintendo Switcha un nivell completament nou.

Aquests jocs de fitness dedicats amb controladors especials estan dissenyats per transformar-vos de Mario a Luigi i després en ... erm, Samus Aran?

On comprar Nintendo Switch: aquests minoristes tenen estoc ara


He posat una selecció delmillors jocs de Nintendo Switchper a la forma física a la prova, per saber si són bons per ajudar-vosperdre greix del ventre ràpidament. Per tal de fer un seguiment de les calories cremades jugant a tots els jocs en qüestió, vaig utilitzar unpulsòmetreperquè segueixen sent els equips de fitness més precisos per fer un seguiment de la freqüència cardíaca, i també perquè no necessitava els altímetres, el GPS i la resta de sensors que contenenrellotges correntsen aquesta ocasió.

• Inicieu el vostre cos de platja amb 3 senzillsconsells per baixar de pes per a homesque realment funcionen


Cada partit es va jugar aproximadament mitja hora i, si hi havia alguna opció, vaig triar la forma més física de jugar-los. Per exemple, a Mario & Sonic als Jocs Olímpics de Tòquio 2020, podeu jugar només amb botons, però per a la prova es va triar la configuració de controlador dual (o si no està disponible). A Ring Fit Adventure, vaig triar la configuració de dificultat 'Extrema'. Per als altres dos jocs d’aquesta llista, he utilitzat la configuració per defecte del controlador.

Les millors ofertes d'avui de Nintendo Switch 390 comentaris dels clients d'Amazon Nintendo Switch amb Neon ... Amazon Prime 299 $ Veure Nintendo Switch amb gris ... Amazon Prime 299,99 $ Veure Nintendo Switch Animal ... Càmera Focus$ 399 VeureNintendo Switch Animal ... QVC$ 508.76 VeureMostrar més ofertes Comprovem més de 130 milions de productes cada dia per obtenir els millors preus

PODEU aprimar de debò jugant als jocs de Nintendo Switch?

El meu pensament inicial era 'no', però després de provar els jocs, he de dir que sens dubte cremen calories i podendefinitivamentmillorar la seva forma física, si es juga correctament i amb regularitat. No tots els jocs de fitness de Nintendo Switch es van crear iguals, però tots tenen el seu ús, com veureu.


En general, el joc que no només us pot ajudarperdre pesperò pot ajudar-vosfer-se més forttambé ho ésRing Fit Adventure, no és d'estranyar. Gràcies al control especial que proporciona certa resistència i la varietat d’exercicis que podeu realitzar al joc (un cop s’hagin desbloquejat), jugantRing Fit Adventurepot ajudar-vos efectivament a cremar greixos i a augmentar la massa muscular. El joc no està exempt de problemes, però en general és excel·lent.

  • Millor entrenament de boxa per baixar de pes

Ring Fit Adventure: indiscutible campió de fitness de Switch

Ring Fit Adventure

Jugar a Ring Fit Adventure amb regularitat us pot posar en forma amb seguretat

(Crèdit de la imatge: Nintendo)

Millor per a:totes les necessitats de condicionament físic, fins i tot la formació de músculs ... peròdefinitivamentperdent pes


Calories cremades(en 30 minuts): 245 kcal

Ring Fit Adventure és un joc increïble. No és fàcil, però fa que l'exercici sigui una mica més divertit sense comprometre la qualitat de l'entrenament. Hi ha més de 40 exercicis diferents que podeu fer al joc (un cop tots desbloquejats), sense oblidar els mini jocs dirigits a determinats grups musculars i els entrenaments personalitzats que podeu muntar per vosaltres mateixos.

Haureu de revisar el mode història principal per desbloquejar nous moviments. No cal dir que la història no és massa complicada, però no jugueu a aquest joc per a la història immersiva. Els diferents moviments tenen punts d’atac diferents i heu d’utilitzar alguna estratègia si voleu vèncer als vostres oponents abans que us derroten.

Ring Fit Adventure és un joc interior i, afortunadament, Nintendo va incloure algunes funcions perquè el treball amb aquest joc sigui més amable per als veïns. Podeu jugar en el 'mode silenciós', on podeu posar el pols a la gatzoneta en lloc de trotar-lo estacionàriament per avançar l'avatar virtual a la pantalla, reduint la quantitat de vibracions i sons que feu mentre derroteu els vostres oponents.

Gràcies als controladors especials i a la manera de portar-los, jugar a Ring Fit Adventure proporciona un entrenament complet. Podeu entrenar les cames i millorar el vostre sistema cardiovascular només fent córrer estacionari / polsades a la gatzoneta, i encara menys fent gatzonetes reals durant les batalles ajustades del joc.

Una de les desavantatges del joc és la manca de varietat en els exercicis al començament del joc: només es pot triar entre 4-5 per començar i es desbloqueja un al mateix temps que avança a la història. També podeu triar quins exercicis voleu fer en cada batalla i, tot i que agraeixo la flexibilitat, un enfocament més estructurat podria garantir que els jugadors no desapareguin la selecció dels exercicis més fàcils de progressar.

Jugar a Ring Fit Adventure no és un reemplaçament semblant per treballar-hitimbres,manuelleso bésistemes d’entrenament en suspensió, però és una manera divertida d’introduir a la gent a l’entrenament de resistència i fer-los més sans també.

Les millors ofertes d'avui Nintendo Ring Fit Adventure 90 opinions dels clients d'Amazon Preu reduït NSW RING FIT ADVENTURE FOR ... Amazon Prime 89,99 $ 78 $ Veure Ring Fit Adventure - Nintendo ... Amazon Prime 79,99 $ Veure Ring Fit Adventure - Nintendo ... Best Buy 79,99 $ Veure NSW RING FIT ADVENTURE FOR ... Amazon Prime $ 94,99 Veure més ofertes Comprovem més de 130 milions de productes cada dia pels millors preus
Voleu aprimar-vos? Aconsegueix el teu joc de dieta bé

(Crèdit de la imatge: The Protein Works)

Val a dir que la millor manera de perdre greix de la panxa no és menjar en excés i tenir una dieta sana i equilibrada. Jugar a jocs de fitness a Nintendo Switch és molt divertit i també us poden ajudar a tonificar i augmentar el metabolisme, però sense una dieta adequada, no veureu cap resultat.

Tenim una sèrie de guies de dieta aquí a Pingtwitter si necessiteu inspiració, inclosa unapla de menjars dietètics cetoi consells sobreperdre pes amb dejuni intermitent. Us recomanem que ho tingueu en comptetall d'alcohol per a una pèrdua de pes més ràpidai fins i tot descobrint elmillor moment del dia per fer exercici per perdre pes.

Una cosa que pot ajudar és mantenir una pestanyaaliments per evitar i incloureen una dieta sana i, per descomptat, proteïna. La proteïna és ideal tant per a la construcció muscular com per a la pèrdua de pes i, de manera còmoda, tenim una guia de lamillors pols de proteïnesaixí com elmillors barres de proteïnesi fins i tot elmillor sacsejat- tant les coses carnoses com els substituts vegans.

Nintendo Switch fitness: el segon classificat

Nintendo Fitness Boxing

Aconsegueix aquests braços tonificats amb Fitness Boxing

(Crèdit de la imatge: Nintendo)

Nintendo Fitness Boxing

Millor per a:millorar la condició aeròbica, tonificar els braços

Calories cremades(en 30 minuts): 183 kcal

Fitness Boxing aparentment és el fill amorós del Wii Fit i Just Dance 2020 originals, o de qualsevol joc de ball genèric per al cas. A Fitness Boxing, heu de realitzar una sèrie de moviments mentre seguiu el ritme de la música, amb els indicis flotant a la pantalla des de la part inferior.

És divertit fer-ho, sobretot si us agrada escoltar música pop. Fins i tot hi ha incentius, com ara desbloquejar música nova i la possibilitat de vestir el vostre instructor amb vestits nous, a mesura que aneu posant les hores al joc. Millor encara, podeu fer entrenaments dirigits a diferents parts del cos i fins i tot establir el temps per al qual voleu treballar. En entrenar els bíceps, el vostre entrenament inclourà molts llavis superiors i els pecs seran atacats fent ganxos.

No cal dir que les seves cames no es treballaran massa, tot el que es requereix a la part inferior del cos és una mica de llum que rebota, almenys al principi. Si voleu construir músculs de les cames, consulteu el nostremillor entrenament de glutispeça per inspirar-se.

Degut a que els sensors dels controladors Joy Con no són tan precisos com un rellotge atòmic, alguns dels punxons no es registren i, fins i tot si ho fos, aconseguir-los 'perfectes' cada vegada és menys fàcil. Si no us importa la manca de precisió, podreu reviure els dies de glòria dels entrenaments de boxa aeròbica de principis dels 90 amb Fitness Boxing.

Les millors ofertes de Nintendo Fitness Boxing d’avui1 opinió del client de WalmartPreus reduïts Fitness Boxing 2: Rhythm & ... Amazon Prime 49,99 $ 41,88 $ Veure Fitness Boxing, Nintendo, ... Walmart$ 49.98 VeureNintendo Fitness Boxing ... Amazon Prime $ 51 Veure els CDKeys de Fitness Box Switch (UE)$ 51.29 VeureMostrar més ofertes Comprovem més de 130 milions de productes cada dia per obtenir els millors preus

Mario i Sonic als Jocs Olímpics de Tòquio 2020

Competeix amb amics a Mario i Sonic als Jocs Olímpics de Tòquio 2020

(Crèdit de la imatge: Nintendo)

Mario i Sonic als Jocs Olímpics de Tòquio 2020

Millor per a:Entrenaments HIIT a la part superior del cos, exercici en grup

Calories cremades(en 30 minuts): 191 kcal

El Mario & Sonic de la sèrie dels Jocs Olímpics no és nou (el primer joc va sortir el 2007) i tenint en compte l’objecte, els jocs d’aquesta sèrie sempre tenien una aura esportiva al voltant. És el cas de la darrera iteració, Mario & Sonic als Jocs Olímpics de Tòquio 2020, que probablement s’hauria de canviar el nom de Mario i Sonic als Jocs Olímpics de Tòquio 2021 en aquest moment, però no importa.

Al joc, podeu provar d’imitar diferents esports mitjançant la configuració dual Joy Con i, segons la meva experiència, els esports relacionats amb la carrera són els més difícils. Alguns altres principis, com l’escalada, són força impossibles de fer mitjançant els sensors: simplement no registraria la posició dels braços, fins i tot si els agiteu com un llunàtic.

On Mario & Sonic als Jocs Olímpics de Tòquio 2020 realment brilla és el mode multijugador. Si teniu un televisor prou gran (i prou espai), quatre persones poden jugar a aquest joc simultàniament, cosa que el converteix en el perfecte joc de fitness.

Fins i tot hi ha un mode història si preferiu jugar sol i millor encara, hi ha alguns jocs retro disponibles en aquest mode que també es poden jugar més endavant amb personatges clàssics de les franquícies Mario i Sonic.

Les millors ofertes d'avui de Mario i Sonic als Jocs Olímpics de Tòquio 2020 Preu reduït Mario i Sonic a ... Amazon Prime 51,48 $ 41,87 $ Veure preu reduït Nintendo Switch Mario & Sonic ... Walmart$ 59.99 $ 49.94 VeureNintendo Mario i Sonic al ... Walmart$ 51.65 VeureComprovem més de 130 milions de productes cada dia per obtenir els millors preus

Zelda: BoTW

No cremareu moltes calories explorant Hyrule postapocalíptic

(Crèdit de la imatge: Nintendo)

Zelda: Breath of the Wild

Millor per a:resolució de trencaclosques (no és segur per millorar la forma física)

Calories cremades(en 30 minuts): 30 kcal

Zelda: Breath of The Wild és un joc increïble amb molta profunditat i que probablement us entretindrà almenys uns mesos després de començar a jugar-hi. Aquest joc us mantindrà ocupada amb els seus trencaclosques i la seva complexa mecànica, sense oblidar la funció de cocció i les bilions de missions secundàries disponibles per completar.

Una cosa que Zelda: BoTW no us aconseguirà és que estigueu en forma, però, ja que no utilitzeu cap múscul per moure Link per la pantalla. És clar, el cervell és responsable d’una gran part de les calories metabòliques en repòs cremades, però fins i tot centrar-se molt en aquest joc no augmentarà gaire la despesa calòrica.

Potser hauríeu de provar de fer-ne 10flexionscada vegada que desbloqueges un santuari et pot ajudar a construir una definició de braços?

Les millors ofertes d'avui The Legend of Zelda: Breath of the Wild 310 comentaris dels clients d'Amazon Preu reduït The Legend of Zelda: Breath ... Amazon 59,99 $ 39,99 $ Veure The Legend of Zelda: Breath ... Walmart$ 59.88 VeureThe Legend of Zelda: Breath ... Best Buy 59,99 $ Veure preu reduït The Legend of Zelda - Breath ... CDKeys$ 80.98 $ 70.19 VeureMostrar més ofertes Comprovem més de 130 milions de productes cada dia per obtenir els millors preus