Close

Els millors pesos del 2020: peses principals per utilitzar a casa

Les millors manuelles, que sónelels millors pesos per a ús domèstic (solia ser una manera excel·lent d’estalviar una fortuna en les despeses del gimnàs) o, com a mínim, donar-vos la possibilitat d’estar més en forma abans de registrar-vos.


Ara, són la manera perfecta de començar a construir la vostra pròpia zona d’entrenament a casa (també coneguda commillor gimnàs casolà). Són notablement més fàcils d’emmagatzemar que elmillors peses, per començar. Es poden utilitzar de forma senzillaentrenament de cos senceraixí com ajudar-vos a fer-hofer-se més fort. És possible que vulgueu provarel millor entrenament amb manuelles per a principiantsprimer, però.

Un bon conjunt de peses es troba al centre de qualsevol entrenament de musculació, trituració de greixos i suor, que es pot utilitzar per fer nombrosos exercicis diferents per assolir qualsevol objectiu físic, des dels bàsicspèrdua de pesa la formació d’intervals d’alta intensitat per triturar greixosescultura avançada d'armes.

Si veieu una bona oferta de pessetes ara, us recomanem que no espereu massa temps i que els compreu com amillors ofertes Bowflexencara falten. Mentrestant, aquí teniu els millors llocs en líniaon es poden comprar pesesAra mateix.

Quina és la millor manuella?

Hem descobert que els sistemes de pes ajustables més recents de Nomad Fitness i Bowflex són els més fàcils d’utilitzar, ja que només cal marcar el pes requerit i la manuella agafa intel·ligentment els plats correctes.


Però poden ser molt cars, per això les unitats de 120 kg i 25 kg que ofereix Men's Health també són una opció fantàstica. Aquest intel·ligent sistema de plaques ajustables significa que és possible canviar peses ràpidament sobre la marxa, oferint a l’usuari una diferència de pes de 2,5 a 25 kg que facilita la progressió i és adequat per a una gran varietat d’exercicis. Aquest preu només és per a una manuella, però un parell encara és més barat que els rivals de Bowflex i Powerblock.

  • Pes amb pes amb kettlebell

Com comprar les millors manuelles

Invertiu en una gran varietat de pesos i us sorprendrà del que podeu aconseguir amb una mica d’ajuda d’uns quants plans d’entrenament en línia i una mica de dedicació.


Com passa amb moltes coses de la vida, l’humil manuell presenta una gamma confusa de formes, mides, pesos i mecanismes, de manera que és important triar el que més us convingui.

Normalment, una manuella serà arrodonida o hexagonal, sent aquesta l’elecció més intel·ligent, ja que no s’allunya quan la deixeu. També és perfecte si us interessa fer servir una manuella per a variacions de pressió.


En segon lloc, el pes és particularment important, sobretot si opteu per un sistema de peses fixes, que no es pot ajustar ni afegir.

Aquest pes singular farà que la progressió sigui complicada, ja que pot ser massa pesada per a determinats exercicis, o massa lleugera per construir músculs eficaçment o afegir resistència suficient per augmentar la freqüència cardíaca.

Finalment, l’elecció del material també hauria de ser una consideració. Els discos de pes de metall negre mat poden semblar masculins i frescos, però també poden causar estralls amb terres de fusta i fer una raqueta.

Els pesos recoberts de goma solen fer menys soroll i, en general, menys embolic. Tot i que com passa amb un pneumàtic a la carretera, si arrossegueu un pes per un terra dur, podeu acabar amb marques de patinatge. Ningú vol marques de patinatge.


Tenim opcions que són bones per a tothom, des de principiants fins a conjunts una mica més difícils per al moment en què comencen a aparèixer les armes.

Les millors manuelles que podeu comprar, per ordre

Millors pesos domèstics: mancuernes Bowflex SelectTech

1. Dumbbells SelectTech de Bowflex

Els millors pesos per a la llar que podeu comprar i val la pena

Especificacions
Distribució del pes: 2-22,5 kg o 4-41 kg
Motius per comprar
+ Immensament pràctic + Sent com manuelles normals
Motius a evitar
-Molt car: mecanisme excessivament complex. Les millors ofertes Bowblex SelectTech Dumbbells d'avui per 764,99 $ Veure a Amazon