Close
  • Principal
  • /
  • Benestar
  • /
  • Els millors blocs de ioga 2020: treure més profit de la teva pràctica amb aquest útil útil

Els millors blocs de ioga 2020: treure més profit de la teva pràctica amb aquest útil útil

A la recerca del millor bloc de ioga per ajudar-vos a millorar la vostra pràctica? Segueix llegint. Els blocs de ioga són una manera excel·lent d’acostumar el vostre cos a nous moviments i obrir-vos camí per dominar noves postures. Si teniu problemes per perfeccionar una postura, necessiteu una mica de suport addicional mentre us poseu a la vostra posició o voleu empènyer els vostres trams encara més, un bloc de ioga és un punt pràctic.


Tot i que tot el que realment necessiteu per al ioga és una estoreta (consulteu la nostra guia demillors catifes de iogaels extres addicionals, com ara un cinturó i un bloc de ioga, són econòmics i poden marcar una gran diferència en el vostre ritme de progrés.

Els blocs de ioga tenen aproximadament la mateixa mida, però presenten una gamma de colors i materials diferents, de manera que podeu triar el que millor us convingui. Els blocs de ioga de suro solen ser els més cars i ofereixen durabilitat, estabilitat i un alt nivell de tracció.

L’escuma EVA és molt lleugera i sol ser més barata que el suro. És més fàcil transportar-se des de i cap a la seva classe de ioga, però no és tan durador ni estable. També és útil saber que tant l’escuma EVA com el suro són respectuosos amb el medi ambient, de manera que podeu practicar sense culpabilitat.

Per a què s’utilitzen els blocs de ioga?

millor bloc de ioga: ioga base


(Crèdit de la imatge: ioga base)

Un bloc de ioga és simplement un bloc lleuger que proporciona una superfície per a un equilibri addicional, actua com a guia per aconseguir que el vostre cos estigui en l’alineació correcta o es pugui utilitzar per aprofundir en un tram.

Per exemple, suposem que us poseu en una posició d’equilibri que requereix que les mans estiguin a terra, però que no pugueu acabar d’arribar; podeu utilitzar un bloc de ioga per descansar-hi. D'aquesta manera, podeu centrar-vos en la postura correcta de la resta del cos, sense haver de contorsionar-vos només per evitar que caigueu. Gireu el bloc per obtenir una gamma de diferents altures superficials.


De la mateixa manera, podeu col·locar-ne un sota els ossos asseguts si necessiteu elevar-vos en una postura asseguda. Si sou més flexible, podríeu recolzar un peu sobre un bloc per aprofundir en una divisió o col·locar-ne un de pla contra els peus per aconseguir un nou abast en un revolt assegut cap endavant. El vostre professor de ioga us indicarà quan i com utilitzar-los correctament com a part de la vostra pràctica, però són molt més útils del que podrien aparèixer per primera vegada.

  • Comenceu amb aquests 10 minuts,seqüència de ioga que potencia l'energia
  • Practiqueu allà on sigueu amb un delsmillors aplicacions de ioga

Conjunt de 2 blocs de ioga de suro natural Mirafit


1. Conjunt de Mirafit de 2 blocs de ioga de suro natural

No són bonics, però són certament intencionats

Especificacions
Ideal per a: ecològic Material: suro Mida: L22cmxH14.5cmxD7cm
Motius per comprar
+ Fusta de suro 100% natural. LES MILLORS OFERTES D'AVUI Consulteu Amazon

Amb la seva superfície llisa i antilliscant, aquests blocs de ioga són adequats per a una àmplia gamma de terres; ja sigui & rsquo; el linó del gimnàs local o la vostra catifa de saló. Són lleugers, de manera que portar-los a classe no hauria de ser un problema i estan fets de fusta de suro 100% natural, de manera que també són respectuosos amb el medi ambient.

Maons de ioga d’escuma H&S EVA

(Crèdit de la imatge: H&S)

2. Maons de ioga amb escuma EVA H&S

Aprofundeix i allarga els teus trams amb aquests blocs de ioga EVA

Especificacions
Ideal per a: opció de colors Material: escuma EVA Mida: 23x15x8cm
Motius per comprar
+2 colors brillants disponibles + escuma ecològica LES MILLORS OFERTES D’AVUI Consulteu Amazon

Aquests blocs són econòmics i encara ecològics, sòlids i versàtils d’utilitzar. Estan fets d’escuma EVA en lloc de suro, de manera que no permetran la tracció, però la superfície suau és prou còmoda per descansar les mans, els peus i fins i tot el front. Hi ha dos colors brillants i atrevits per triar.

Bloc de ioga Manduka Cork


3. Bloc de ioga Manduka Cork

Si la vostra prioritat és la qualitat, no busqueu més

Especificacions
Ideal per a: lleuger i resistent Material: suro Mida: L23cmxH15cmxD7cm
Motius per comprar
+ 100% suro + Produït sense productes químics tòxics LES MILLORS OFERTES D’AVUI Consulteu les opinions dels clients d’Amazon 667

Amb una superfície d’adherència fàcil i vores contorneades, aquest bloc de ioga ha estat dissenyat per ajudar els ioguis a millorar la seva força i equilibri. Gràcies a la seva construcció de suro, és adequat per utilitzar-se en diversos tipus de sòls, alhora que ofereix als usuaris una sensació més ferma que els blocs d’escuma. Si esteu buscant un bloc amb més pes, aquest és només el bitllet, però eviteu si en busqueu un de lleuger per portar a classe.

Yogibare Yoga Block

4. Yogibare Yoga Block

Barat i alegre, és ideal per a principiants

Especificacions
Ideal per a: principiants Material: Escuma EVA Mida: L22cmxH15cmxD7cm
Motius per comprar
+ Lleuger però resistent + Facilitar les postures més difícils LES MILLORS OFERTES D’AVUI Consulteu Amazon 146 comentaris dels clients d’Amazon

Si estàs començant, és possible que no vulguis gastar massa en un bloc de ioga. Per ajudar-vos a avançar en les postures, aquest bloc de Yogibare garantirà que el vostre cos s’estengui gradualment per evitar danys. La marca diu que els blocs són prou resistents com per mantenir el pes corporal i ajudar-vos a alinear-vos perquè pugueu fer les postures correctament des del desplaçament.

Lotuscrafts Cork Yoga Block

5. Lotuscrafts Cork Yoga Block

Amb un munt de comentaris de cinc estrelles, aquest bloc de ioga val la pena mirar-lo

Especificacions
Ideal per a: Durabilitat Material: Suro Mida: L23cmxH14cmxD9cm
Motius per comprar
+ Molt resistent + Superfície antilliscant LES MILLORS OFERTES D’AVUI Consulteu Amazon 1 Opinió dels clients d’Amazon

Si esteu buscant un bloc de ioga de suro de gamma mitjana, aquest de Lotuscrafts és només l’entrada. Els clients diuen que no es dóna com els blocs d’escuma, de manera que hauria de proporcionar-vos molta ajuda mentre domineu els moviments. La superfície és suau al tacte, però ofereix molta tracció, de manera que no correu el perill que rellisqui mentre s’utilitza.