És molt probable que tots passem el dia de Sant Valentí a casa, almenys al Regne Unit, atesa la situació actual de bloqueig. Això significa que la majoria de nosaltres gaudirem d’un àpat romàntic per a dues persones a casa, cosa que no és dolent, tenint en compte que menjar fora el dia de Sant Valentí és la pitjor experiència, fins i tot quan no es produeix cap pandèmia.
Com que esteu llegint aquest article, és probable que gairebé us interessi el condicionament físic com el de Sant Valentí. Quantes calories hi ha als àpats populars de Sant Valentí? per estalviar-vos una mica de temps buscant en google i sumant les vostres calories, els experts en energiaMoney.co.ukva completar els menjars i les postres més i menys indulgents per fer i gaudir amb la vostra altra persona significativa (o bombolla COVID) aquest dia de Sant Valentí.
A més de la classificació de cada article (que va des d’entrants, entrants, postres i begudes), els experts també van calcular les calories de cadascun d’ells, així com el temps que la persona mitjana hauria d’anar a córrer per cremar aquestes calories. . Si teniu ganes d’alguna cosa que no sigui una carrera, també hem calculat quant de temps haureu de dedicar-vos a fer exercici al dormitori per cremar l’excés de calories.
Per exemple, un menjar Surf & Turf (amb filet mignon, llagostins de mantega d’all, patata amb mantega i crema de llet i espinacs amb crema) té 886 calories i hauríeu de trotar almenys 102 minuts per cremar aquestes calories. . A la part més lleugera, es pot gaudir de l’afrodisíac favorit de tothom (les ostres a la mitja closca), gairebé sense culpa, amb només 266 calories i només 31 minuts de trotar per cremar les calories.
Fitbit Charge 4 Fitness tracker |Era 129,99 £ | Ara 98,98 £ | Estalvieu 31,01 GBP a Amazon
El Fitbit Charge 4, llest per a l’espai, intenta reduir la distància entre els rellotges de fitness i els rellotges intel·ligents multiesport. Té GP integrats i utilitza la funció de Minuts de la zona activa de Fitbit que fa un seguiment continu de la freqüència cardíaca durant tot el dia. També pot controlar i puntuar el son i té una durada de la bateria de 'fins' a set dies.
Menjar | Calories | Temps que es necessita per cremar calories |
---|---|---|
Esmorzar al llit | 886 calories | 1 hora i 42 minuts |
Espagueti a la bolonyesa | 667 calories | 1 hora i 17 minuts |
Pizza en forma de cor | 569 calories | 1 hora i 5 minuts |
Entrant de salmó a la planxa | 427 calories | 49 minuts |
Pastís de xocolata sense farines | 374 calories | 43 minuts |
Capsa de bombons | 250 calories | 29 minuts |
Vi negre | 250 calories | 29 minuts |
Maduixes cobertes de xocolata | 128 calories | 15 minuts |
Bol de maduixes i nata batuda | 56 calories | 6 minuts |
Per a les parelles més aventureres, els experts també van completar dos tipus de sopars romàntics, una opció més lleugera i més indulgent, i el temps que triga a cremar les calories al dormitori:
Es necessitaria una hora i 55 minuts d ''activitats al dormitori' per cremar les calories d'un menjar lleuger per a dos, que consisteix en llamàntol refredat, plat de salmó a la planxa, un bol de maduixes i nata muntada més un got de cava (745 calories en total) ).
Una opció més indulgent, com ara fondue de formatge, Surf & Turf, pastís de xocolata sense farines i una ampolla sencera de xampany arriba a una impressionant 2.392 calories i, per cremar-ho tot, hauríeu de participar en una sessió bastant llarga al dormitori: sis hores i 11 minuts de durada, per ser precisos.
Això forma part de PingtwitterApte per al 2021programa, que s’executarà al llarg del 2021 per fer que tots estiguin en forma i sans. El nostre objectiu és oferir-vos consells sobre dieta, estil de vida i exercici físic que us ajudaran a preparar el que segur que serà un any difícil per a molts. Una cosa que podem garantir: serà millor que l'any passat. I esperem que us ajudem a treure-li el màxim partit.