Si voleu uns peus còmodes, frescos i sense ampolles quan passegeu i feu excursions, és imprescindible un bon parell de mitjons. Avuimillors mitjons de senderismeajudaràprevenir butllofes, amortiu els peus i deixeu de suar i incòmode. No obstant això, saber quin tipus de mitjons cal anar pot ser complicat. Quant de gruixuts haurien de ser? Quin material és millor? En aquest article trobareu tots els nostres consells sobre com triar els mitjons de senderisme adequats per a la vostra travessa.
L’altra meitat de l’equació és, per descomptat, un parell de botes de muntanya o bé adequatsabates per caminar, i hem retirat la dura feina de buscar-los reunint les nostres recomanacionsles millors botes de muntanya per a donaiperò.
Si teniu previst fer una llarga caminada, pot ser temptador buscar el mitjà més gruixut que pugueu trobar per afegir comoditat i amortiment, però els mitjons més gruixuts no sempre són els més còmodes. Tot i que les seves propietats aïllants són benvingudes a l’hivern, els mitjons gruixuts poden ser massa calents en algunes condicions, poden agrupar-se al peu i al turmell, cosa que pot provocar punts calents a pressió i, a vegades, butllofes, i pot no ser el més transpirable.
La tecnologia de mitjons és tan bona ara que els fabricants de mitjons de senderisme són capaços de produir teixits amb un gruix segmentat i orientat, que us permeten amortir només allà on sigui necessari. Això significa elmillors mitjons per caminarPodrien ser mitjons lleugers que ofereixen transpirabilitat i comoditat en condicions de calor, tot i que us ofereixen l’amortiment còmode que necessiteu sota els peus.
També haureu de tenir en compte el vostre calçat. Els mitjons gruixuts augmentaran el volum del peu, de manera que haureu d’assegurar-vos que encaixin amb les botes o les sabates que tingueu o que compreu calçat de mida més gran per acomodar-hi mitjons més gruixuts.
Llanaés de molt lluny el teixit més popular per a mitjons de passeig, i ho ha estat durant dècades. Ofereix excel·lents propietats de regulació de la temperatura, és transpirable, aïllant i naturalment antimicrobià, de manera que, en general, no es fa tan espavilat com les alternatives sintètiques. La llana merina és especialment popular gràcies a la seva fibra més suau que evita les ratllades que poden tenir altres teixits de llana. Les llanes poques vegades s’utilitzen completament pures; sovint es barreja amb fibres com l’elastà per proporcionar estirament i un millor ajustament i polièster per a més durabilitat.
Sedade vegades també s'utilitza, encara que generalment és més per a mitjons de folre prim, més en breu.
Afortunadament, també hi ha moltes opcions per als caminants que no volen utilitzar llana o fibres d'origen animal, que tenen propietats absorbents, aïllants i de confort iguals als mitjons basats en llana. També es fabriquen cada vegada més amb materials reciclats, per exemple amb ampolles de plàstic PET, de manera que ajuden a reduir els residus del medi ambient.
Les fibres sintètiques inclouen niló, polièster, CoolMax, Thermolite, Elastane, etc.
Polièsteres mou bé, és aïllant i s’asseca ràpidament.Nilóés una fibra molt resistent, que impregna el teixit amb força i longevitat.Coolmaxés una fibra dissenyada per eliminar la humitat i permetre una ràpida dissipació de la calorTermolitaés un teixit aïllant de la calor que també és compacte i lleuger. I, per descomptat, Elastane afegeix el tram que necessita un bon mitjó.
Cotóels mitjons no són una bona idea, ja que el cotó no és tan bo per eliminar la suor i és més probable que la mantingui al costat de la pell. Això no només és incòmode; la pell humida dels peus fa que les ampolles siguin molt més probables, de manera que és millor optar per mitjons sintètics o de llana.
La longitud dels mitjons que depengueu dependrà del vostre calçat, del terreny pel qual passegeu i, per descomptat, de les preferències personals.
Els mitjons no-show o 'footie', que cobreixen només els peus i es detenen per sota del turmell, són una bona opció per fer calor i per a entrenadors a peu o entrenadors de fons. Tot i això, no ofereixen cap protecció ni suport al turmell ni a la part inferior de la cama i, per tant, no es recomanen per a sabates de muntanya ni botes de passeig, ja que hi ha la possibilitat de fregar-se.
Els mitjons de turmell proporcionen una mica més de cobertura i es poden utilitzar amb sabates i botes de muntanya sempre que siguin prou alts per formar una capa protectora entre el calçat i la pell. Dit això, no són prou alts per protegir la cama de les ratllades i les ratllades del sotabosc, de manera que, si és probable que us trobeu amb això, aneu a buscar una mica més.
La gran majoria dels mitjons per caminar tenen una longitud mitjana de vedella o longitud de la tripulació, i aquesta longitud té l’avantatge d’oferir molta protecció contra el sotabosc i els insectes mossegadors, a més de suportar el turmell i la part inferior de la cama i formar una capa d’evitació de butllofes. entre el peu, el turmell i el calçat. Són especialment adequats per a botes de passeig.
Si les condicions són fredes, humides o sabeu que estareu caminant per un sotabosc llarg, potser preferiu optar per mitjons de senderisme fins al genoll. Ofereixen la màxima protecció i aïllament, tot i que poden ser massa càlids quan fa calor. També tendran a ser més gruixuts, ja que aquesta longitud sovint es dissenya pensant en el pas a l’hivern, tot i que podeu trobar versions més primes.
Una altra raó per optar per la longitud del genoll és si opteu per portar un mitjó de compressió per caminar, que pot ajudar a mantenir els músculs i el flux sanguini, mantenint les cames fresques durant més temps.
Si voleu evitar les butllofes, hi ha dues coses que necessiteu fer un mitjó. En primer lloc, elimineu la humitat perquè la pell no estigui massa humida, cosa que la majoria de mitjons moderns és excel·lent. En segon lloc, heu d’evitar la fricció, ja que és aquest moviment de fregament repetit que provoca la formació de butllofes.
Antigament, això s’aconseguia sovint mitjançant l’ús de mitjons de folre; un parell de mitjons molt prims, sovint fets de seda, que seien prop de la pell sota els mitjons caminants. Aleshores es va produir qualsevol fregament entre el mitjó del folre i les altres capes, en lloc de la pell del peu. Segueixen sent populars entre molts caminants i val la pena provar-los si pateix moltes butllofes.
No obstant això, la tecnologia dels mitjons ha millorat tant que la majoria de mitjons moderns per caminar solen ser molt bons per evitar ampolles, rascades i punts de pressió. O bé ho fan mitjançant una sola capa ben dissenyada, que s’adapta perfectament a la pell i la protegeix, o bé mitjançant un sistema integrat de dues capes que fa el mateix treball que un mitjó folrat, de vegades s’anomenen mitjons de pell doble.
Els mitjons de pell bessona poden ser molt bons per evitar les butllofes, però sovint també són més gruixuts que els mitjons d’una sola capa, de manera que poden ser més voluminosos i càlids. Algunes persones també troben que, segons el disseny, els peus llisquen en mitjons de pell bessons que poden resultar incòmodes, de manera que val la pena buscar mitjons de pell bessons on la segona capa estigui zonada en zones clau on és probable que es produeixin ampolles.
Els mitjons d'una sola capa estan disponibles en una àmplia gamma de gruixos, de manera que és possible obtenir un mitjó més prim i transpirable per a condicions més càlides que us ajudin a mantenir els peus més secs. La majoria de la gent troba que els mitjons d’una sola capa combinats amb un parell de botes de muntanya o sabates per caminar adequats estan bé per prevenir les ampolles.
Igual que les botes, els mitjons de muntanya són una inversió en la vostra comoditat i rendiment, de manera que, si passegeu molt o teniu una gran distància per recórrer, val la pena gastar-ne una mica més per obtenir una bona qualitat i ajust.
I un cop hàgiu invertit, voldreu cuidar-los perquè es mantinguin en excel·lents condicions i us serveixin quilòmetre després de quilòmetre.
La millor manera de cuidar-los és rentar-los a mà al final de cada passeig amb un detergent suau i deixar-los assecar durant la nit, si és possible. També es poden rentar molts mitjons a màquina; Llegiu sempre les instruccions de cura i us recomanem tractar-les com a delicades i rentar-les a una temperatura baixa i ajustada, i tornar-les a deixar assecar a l'aire en lloc d'utilitzar una assecadora.